Крутиться или кружиться как правильно?

Секреты Дао: хочешь быть богатой — кружись!

    • Опубликована
    • 09.12.2013 в 9:00

Кто из нас в детстве не пробовал кружиться, как юла, до полной потери равновесия и подступающей тошноты? Такая проверка вестибулярного аппарата на прочность — естественный путь познания мира и интуитивная потребность существа, не потерявшего особую связь с природой и космосом. Внутренний голос подсказывает ребёнку, что за этим вращением кроется некая тайна, которую очень хочется открыть, но нет ключей.

Мы крутимся-вертимся, падаем, наблюдаем вращение мира вокруг нас и ловим краткое блаженное состояние. Став взрослыми и оказавшись на пути поиска женского счастья, некоторые из нас воскрешали детские воспоминания, сталкиваясь с эзотерическими практиками, предлагающими повторить детские опыты.

Лариса Ренар предлагает практику энергетических воронок, то есть вращательных движений с поднятыми вверх в виде воронки руками, для привлечения успешного мужчины или финансового благополучия.

При этом наибольшее число поворотов во время регулярных упражнений обеспечивает появление в жизни женщины наиболее состоятельного мужчины.

Другой автор, Оксана Сергунова, обращается к опыту наших славянских предков и рекомендует обратить внимание на витьё и кручение как способ получения энергии. Довод автора убедителен: один из самых значимых в космическом масштабе процессов, который структурирует материю — закручивание.

Молекула ДНК имеет форму двойной спирали и служит матрицей для сборки новых молекул. Сегодня ДНК является главным носителем зашифрованной информации о живой материи. А в восстановленной “Гимнастике славянских чаровниц” кручение и вращение занимают особое место.

Да и в русских народных танцах сохранилось немало вращательных движений, а известный каждому россиянину с детства хоровод — не что иное, как вариант закручивания энергетической воронки.

Элементы вращения человека вокруг собственной оси как часть народного творчества есть во всех мировых культурах, во многих эзотерических учениях этот приём используется как мощное средство слияния с высшими силами. Попробуем разобраться, в чём секрет магических воронок, то есть сакральных практик вращения.

Начнём с того, что вращение — основное движение вселенной: вращаются планеты, Солнечная система, галактика и всё, что заполняет космическое пространство.

Основные энергетические центры человека, которые в ведической традиции именуют чакрами, а в даосской — даньтянями, тоже характеризуются так называемыми “вихрями”, то есть вращениями энергии. Само слово “чакра” в переводе с санскрита означает “колесо” или “диск”.

Вращение может происходить и вправо, и влево, то есть, по часовой стрелке и в противоположную сторону. Поворот по часовой стрелке условно можно назвать мужским или янским. Поскольку энергия “ян” — активная, то активизация процессов стимулируется поворотами вправо.

Энергия “инь” — спокойная, женская, и повороты против часовой стрелки могут компенсировать “янские” повороты или успокоить, уменьшить активность процессов.

Самые известные сакральные практики, использующие принцип вращения — это тибетская практика “Пять жемчужин”, цель которой — омоложение организма и усиление энергетического потенциала человека, и знаменитое суфийское кружение, “королевская” медитация для достижения состояния транса, которая состоит во вращении людей вокруг собственной оси от получаса до нескольких часов. Любопытно, что тибетские практики рекомендуют в основном вращение по часовой стрелке, а суфии кружатся строго против часовой стрелки.

Что касается космических объектов, то, например, Земля вращается с запада на восток, а при наблюдении с Полярной звезды или северного полюса эклиптики, вращение происходит против часовой стрелки. Самое удивительное, что все планеты солнечной системы, кроме Венеры, вращаются в одну сторону.

Значит, и во вселенной вращение происходит в разные стороны. Практики, работающие с энергией чакр, считают, что вращение энергии чакры по часовой стрелке “всасывает” внешнюю энергию в тело, а обратное вращение — вытягивает энергию, то есть, позволяет ей излучаться.

Это свойство вращения последователи некоторых восточных эзотерических школ используют для закачки энергии и для очищения чакр — если в области расположения чакры начать вращательное движение ладонью против часовой стрелки, то происходит выход энергии, и таким образом гармонизируется работа энергетического центра.

Соответственно, чтобы восполнить энергетический потенциал чакры, вращать ладонью нужно по часовой стрелке.

Такая же точка зрения была и у наших древних славянских предков, избравших символом целительной силы свастику, а точнее — знак солнцеворота.

Направление свастики по часовой стрелке, посолонь, символизировало созидание, а против, называемое коловратом — применялось в целительских практиках.

Наши предки водили два круга хороводов: мужской хоровод представлял собой внешнее кольцо, а женский — внутреннее. При этом мужчины кружили посолонь, а женщины — коловрат.

Ну вот, мы с вами разобрались с исторической и философской основой этого ритуала и можем вполне осознанно приступать к “волшебному танцу”, который поможет нам встать на путь обретения гармонии в личной жизни и физического исцеления.

Теперь понятно, почему авторы множества женских практик настоятельно рекомендуют своим ученицам чаще предаваться самому естественному из женских движений — кружению вокруг собственной оси. Следует лишь отметить, что такое вращение можно практиковать как одну из форм цигуна, то есть разновидность работы с энергией.

При этом положение рук существенной роли не играет. Руки, направленные вверх, служат лишь визуальным символом воронки, эффект будет точно таким же, если бы руки при вращении будут разведены в стороны. Можно поглощать энергию и просто стоя, оставаясь неподвижным, такой вариант на практике оказывается даже более эффективным, но максимально сложным.

Более того, поскольку мозг способен управлять направлением вращения “воронки”, то можно вращаться в обе стороны, но при этом осознанно включать механизм “закачки” или “излучения”.

Наконец, давайте поговорим о количестве вращений, необходимых для полноты женского счастья. Авторы тренингов убеждены, что чем больше вращений ежедневно совершает женщина, тем более статусный мужчина войдёт в её жизнь. Это вполне логичная точка зрения. Вращение помогает увеличить количество энергии.

Успешные и состоятельные мужчины — это люди с высоким энергетическим статусом, в первую очередь, и гармоничный союз с ними под силу только тем женщинам, уровень энергии которых соответствует уровню энергии избранников. Именно поэтому число вращений и качество процесса напрямую связаны с женским успехом у мужчин.

Только не нужно закручиваться до полной потери сознания! Не теряйте рассудок, устремляясь к счастливому будущему! Во всём нужна умеренность и постепенность.

Хотим сделать ещё одну важную ремарку: не стоит обольщаться по поводу безупречности этой практики. Дело в том, что кроме одинакового уровня энергии необходимо иметь высокий уровень духовного развития.

Привлечь состоятельного мужчину своей избыточной энергией- это только половина дела. Сохранить отношения на долгие годы — вот сверхзадача мудрой женщины. Без единства физического, энергетического и духовного она невыполнима.

И всё-таки, кружитесь, дорогие женщины! Весь мир вращается — и мы вместе с ним!

Источник: http://www.greatlove.ru/articles/psycho/09-12-2013/10707-dao/

крутиться – это… Что такое крутиться?

  • крутиться — вращаться Словарь русских синонимов. крутиться 1. см. вращаться. 2. см. быть. 3. см …   Словарь синонимов
  • КРУТИТЬСЯ — КРУТИТЬСЯ, кручусь, крутишься; несовер. 1. То же, что вертеться (в 1, 2, 3, 4 и 5 знач.). Колесо крутится. К. перед зеркалом. Малыш крутится около матери. 2. (1 ое лицо и 2 е лицо не употр.). То же, что скручиваться. Крутится жгут. 3. перен.… …   Толковый словарь Ожегова
  • КРУТИТЬСЯ — КРУТИТЬСЯ, кручусь, крутишься, несовер. 1. страд. к крутить в 1, 2 и 3 знач. Нитки крутятся. 2. Вращаться. «И кой где первый желтый лист, крутясь, слетает на дорогу.» Тютчев. 3. То же, что крутить в 6 знач. (обл.). Она с ним уже второй год… …   Толковый словарь Ушакова
  • крутиться — КРУТИТЬСЯ, учусь, утишься; несов. 1. без доп. Вести активный, суматошный образ жизни; предпринимать что л. 2. на что, на сколько и без доп. Неохотно отдавать что л. Ну, крутись на сигарету! Ты ему дай по голове, а то он добровольно не крутится… …   Словарь русского арго
  • крутиться — крутиться, кручусь, крутится и устарелое крутится; прич. крутящийся …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке
  • крутиться — кручусь, крутишься; нсв. 1. Совершать круговое движение; вращаться, вертеться. Крутятся колёса. Крутясь, падает лист. Волчок быстро крутится. 2. Быть схваченным вихревым движением; вздымаясь, кружиться. Снег крутился над крыльцом. Крутятся… …   Энциклопедический словарь
  • крутиться — I см. крутить 1), 2), 3); кру/тится; страд. II кручу/сь, кру/тишься; нсв. см. тж. крутануться, крутнуться, кручение 1) Совершать круговое движение; вращаться …   Словарь многих выражений
  • крутиться — • вращаться, крутиться, вертеться, кружиться, кружить Стр. 0153 Стр. 0154 Стр. 0155 Стр. 0156 Стр. 0157 …   Новый объяснительный словарь синонимов русского языка
  • Крутиться — I несов. неперех. 1. Совершать круговое движение; вертеться, вращаться. 2. Совершать вращательные движения (при падении, полёте, течении и т.п.). 3. Поворачиваться то в одну, то в другую сторону, постоянно меняя положение. отт. разг. Беспокойно… …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
  • крутиться — крутиться, кручусь, крутимся, крутишься, крутитесь, крутится, крутятся, крутясь, крутился, крутилась, крутилось, крутились, крутись, крутитесь, крутящийся, крутящаяся, крутящееся, крутящиеся, крутящегося, крутящейся, крутящегося, крутящихся,… …   Формы слов
Читайте также:  Бигуди или бегуди как правильно?

Источник: https://dic.academic.ru/dic.nsf/dmitriev/2034/%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F

Страница не найдена

Возможно, запрашиваемая Вами страница была перенесена или удалена. Также возможно, Вы допустили небольшую опечатку при вводе адреса – такое случается, поэтому еще раз внимательно проверьте

Вы можете продолжить перейдя на главную страницу

ОШИБКА, -и, ж. Неправильность в действиях, мыслях. О. в вычислении. Орфографическая о. Писать без ошибок, б. вышла (ошибся кто-н.; разг.).

Ударение: оши́бка ж.

  1. То, что невозможно рассчитать и предсказать заранее, опираясь на накопленные знания.
    1. Неправильность в действиях, поступках, суждениях, мыслях.
    2. Погрешность в написании слова.

ОШИ́БКА, ошибки, ·жен. Неправильность в действиях, поступках, высказываниях, мыслях, погрешность. Ошибка в чем-нибудь. Допустить ошибку. Вкралась ошибка. Орфографическая ошибка. Пишет с грубыми ошибками. Хронологическая ошибка.

Судебная ошибка. Сделать что-нибудь по ошибке или ошибкою (нечаянно, непреднамеренно, случайно). «Он не делал ни одной ошибки в письме.» Гоголь. «Гораздо благороднее сознать свою ошибку, чем довести доело до непоправимого.» Л.Толстой.

промах, оплошность, оплошка, просчет; погрешность, ляпсус; грех, заблуждение, неловкость, опечатка, описка, отступление, уклонение, упущение, неправильность, шероховатость, ложный шаг, провес, промер, просмотр, просчёт, аномалия, уродливость, недостаток, неосторожность, преступление; проруха, аберрация, накладка, недогляд, обман, тавтология, ослепление, гистерология, искажение, неверный шаг, паралогизм, оговорка, обольщение, ослышка, обмолвка, неверность, пропуск, помарка, промашка, ошибочка, обсчет, парахронизм, перлы, провинность, зевок, прегрешение, недоработка, самообман, прочет, коллимация, иллюзия, недосмотр, обвес, неточность, перекос, самообольщение

сущ1. погрешность, ляпсуснедостаточно точное выполнение какой-либо работы2. промах, оплошность, оплошка, просчетнеправильное действие

гистерология, грех, заблуждение, зевок, иллюзия, искажение, коллимация, ляп, ляпсус, неверность, недогляд, недоработка, недосмотр, неправильность, неточность, обвес, обмолвка, обсчет, оговорка, опечатка, описка, оплошка, оплошность, ослышка, ошибочка, паралогизм, парахронизм, перекос, погрешность, помарка, прегрешение, провес, провинность, промах, промер, пропуск, проруха, просмотр, просчет, тавтология, упущение

оши́бка,оши́бки,оши́бки,оши́бок,оши́бке,оши́бкам,оши́бку,оши́бки,оши́бкой,оши́бкою,оши́бками,оши́бке,оши́бках

Источник: https://glosum.ru/%D0%97%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%9A%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F

Как научиться крутиться на коньках

Инструкция

Прежде чем тренироваться выполнять любой более или менее сложный элемент, научитесь хорошо держать равновесие на льду, разгоняться, разворачиваться и тормозить. Хорошо если вы будете знать несколько способов передвижения (так называемых «шагов»).

Начинайте обучение вращению на месте, без разгона. Сперва, расслабьтесь и прижмите руки к груди. Обопритесь на внешнее ребро вашего конька. Немного присядьте, а затем оттолкнитесь ногой в сторону ребра, на которое опираетесь.

Добейтесь довольно хорошего и уверенного вращения на месте, прежде чем приступать к более сложному вращению в движении.

Если вы хотите научиться крутиться на коньках, не прекращая движение, как профессиональные фигуристы, помните о том, что здесь важна каждая из выделяемых фаз элемента, а именно: подход, въезд, само вращение и выезд.

Начните с отработки плавного подхода к выполнению элемента. Для начинающих спортсменов рекомендуется движение в направлении вперед – наружу, при котором следы от коньков образуют неполную окружность по часовой стрелке.

При подходе важно иметь плавное скольжение и держать осанку, чтобы вращение получилось естественным, а ваша подготовка к элементу не была заметна.

Въезд является самым главным и наиболее сложным этапом элемента, поскольку при его правильном выполнении удерживать вращение будет довольно просто.

При въезде вы должны слегка изменить направление вашего движения в противоположную сторону, то есть если вы двигались по часовой стрелке, начать плавно двигаться против нее.

При этом важно держать ногу, на которую вы будете опираться во время вращения, согнутой до того момента, пока вы не начнете устойчиво крутиться. Вращение на въезде создается благодаря толчку ноги перед его началом и последующему маху свободной руки и ноги.

На этапе вращения важно сохранять положение своего тела. Если вы решили выполнить элемент «ласточка», то опирайтесь на всю длину конька, а если вы делаете «волчок» – только на его переднюю часть.

Для того, чтобы плавно выйти из вращения и не упасть, необходимо сделать хороший выезд с предшествующей разгруппировкой. Выполняйте действия, обратные тем, которые вы совершали при въезде, то есть разведите руки и свободную ногу в стороны, опорную ногу слегка согните – это уменьшит скорость и придаст вам устойчивость. Теперь смените ногу – обопритесь на ту, которая раньше была свободной, и сделайте толчок второй ногой. Если вы все сделали правильно, вращение у вас получится по инерции, вы сможете плавно войти и выйти из этого элемента, и ваше движение по льду будет казаться единым и гармоничным.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-40523-kak-nauchitsya-krutitsya-na-konkah

Практика «Воронки» Ларисы Ренар – как правильно крутить воронки

RU| EN

Лариса Ренар

Основательница и креативный директор «Академии частной жизни» — международного тренингового центра для женщин. Автор 8 книг-бестселлеров для женщин: “Круг женской силы”, “Сделай мужа миллионером” и др. Их общий тираж — более полумиллиона экземпляров.

Кандидат психологических наук, тренер женских программ. За 15 лет провела более 1250 занятий по всему миру. Тв-ведущая: «1 канал», «СТС», «Домашний», «Пятница», «СТБ».

Интервью с Ларисой Ренар размещают крупнейшие СМИ Европы, среди которых лондонский журнал The Times.

Лариса Ренар
раскрывает секрет практики «Воронка»

Я делаю выдох и поднимаю руки вверх, соединяясь с энергией Вселенной, энергией Божественного, энергией великого Женского начала. Я делаю вдох, с любовью и благодарностью принимаю эту энергию, опуская руки к груди в молитвенном жесте.

Задержав дыхание и опустив ладони вниз, я провожу эту энергию вниз живота, в центр женской силы, туда, где зарождается и развивается жизнь каждого на этой земле. Я делаю выдох, словно заявляя о себе в этом мире, отдавая свою энергию во славу жизни, и начинаю кружиться.

Я чувствую, как во мне начинает раскручиваться спираль и появляется ощущение, что я — в центре огромной воронки, а весь мир вращается вокруг меня. Детское забытое ликование радости жизни переполняет меня, и я благодарю мир за то, что могу жить и творить.

Сделав несколько оборотов, я опять кладу руки на низ живота, закрывая пространство и сохраняя мою силу. Благодарю Вселенную и пространство.

Я начала крутить воронки в 2000 году, в какой-то момент осознав их силу.2002 год. Черный раскаленный песок Тенерифе. Мой первый выездной тренинг по женским практикам.

Мы лежим на пляже, и я рассказываю девочкам про воронки, рисуя энергетические уровни на черном песке… И тут же на пляже мы начинаем их крутить под восхищенные возгласы испанцев, которые начинают проявлять к нам повышенный интерес.

«Ах, если бы мой муж, с которым мы прожили к тому моменту 13 лет, смотрел на меня таким же жаждущим взглядом» — мечтаю я.С этого момента воронка становится частью наших утренних практик. И вот в один из дней мы изнываем от жары под палящим солнцем. Вдруг раздается звонок.

Звонит мой муж, который в эти дни катается где-то на сноуборде в Гренландии.— Чем занимаешься? — интересуется он.— Умираю от жары… — отвечаю я, представляя белый скрипящий снег .— Хочешь холодного шампанского?— Конечно!— Тогда я жду тебя в номере для новобрачных!Я не верю своим ушам.

Девочки с восторгом и изумлением смотрят на то, как я стремительно одеваюсь.— Ты куда?— Пить шампанское с мужем! — я со смехом отвечаю, — он прилетел из Гренландии и снял номер в нашей гостинице.— Это воронки! — решают девочки. Я с ними согласна.Когда женщина наполнена, мир начинает вращаться вокруг нее!

Когда женщина наполнена, мир начинает вращаться вокруг нее!

«В эти моменты я благословляю мир за то, что я женщина»

Практика «Воронка» занимает 2−3 минуты. Она позволяет мне вновь соединиться с собой, со своим центром и с великой энергией жизни. Мне необходимо это время, чтобы вернуться в поток творчества и созидания.

Это те священные для меня минуты, когда я могу настроиться на день, наполниться энергией и вдохновением.

Читайте также:  Пошел или пошол как правильно?

Потом повседневные дела, заботы и проблемы захватят меня целиком — звонки, встречи, совещания, написание проектов не оставляют время иногда даже на чай, не то, что на творчество.

Но я заметила, если я делаю практику «Воронка» утром, то все дела начинают разворачиваться легко и радостно, словно поток творчества запускается во мне, и все, что нужно — просто отдаться ему и наслаждаться процессом.

И тогда работа превращается в любимое занятие, где есть место неожиданным открытиям, приятным сюрпризам, новым идеям и нестандартным решениям, смеху и радости.

В эти моменты я благословляю мир за то, что я — женщина, могу писать свои книги в этом потоке и действовать по-женски, управляя компанией и запуская проекты, создавая и выпуская в свет тренинги.

Лариса Ренар

Я уверена, что каждой современной женщине необходимо заниматься женскими практиками, чтобы вернуть себя в текучее женское состояние, состояние гармонии, покоя и в то же время творчества и легкости.

Мы все живем в мире, что построен по мужским законам и управляется мужчинами, и поэтому иногда мы вынуждены уходить в мужскую энергию и действовать по мужским стратегиям.

И если не возвращаться к самим себе, не соединяться с женской энергией, то в какой-то момент мы начинаем чувствовать опустошенность, злость, раздражение и дикую усталость…

Много лет назад, в 2000 году, технику практики «Воронка» передала мне наставница — носительница древних знаний, шаманка из Сибири. На вопрос, как же она ее получила, хранительница знаний скромно ответила: из информационного поля Но мне все-таки стало интересно: где корни у этой практики, откуда она к нам пришла, как связывает женщин со всего мира, почему встречается в абсолютно разных культурах? Я собирала информацию по крупицам, каждый раз убеждаясь, что практика вращения есть практически во всех философско-религиозных традициях с Востока до Азии. И у каждого народа есть свое объяснение.

Информационные следы ведут к культу Великой Богини, который был распространен в эпоху неолита почти на всем восточном полушарии. Но конкретных исторических доказательств у меня нет, лишь обрывки сведений, мифов и легенд.

«Неолит — это эпоха матриархата, время поклонения Великой Богине. Именно женщины стоят у истоков прогресса, именно они ткут, занимаются сельским хозяйством и гончарным ремеслом. Этот период истории был малоизвестен до тех пор, пока сравнительно недавно археологи не провели раскопки, показавшие единство между различными центрами неолитических общин. Отдельные его очаги появились, начиная с 7 тыс. лет до н. э.

Фигурки и скульптуры богини, практически идентичные, были найдены в Европе и в долине Инд. На этой стадии эволюции сознания племенные боги не существовали. Существовала только Великая Богиня, которой все поклонялись». (Источник: Гвеналь Верез. «Мать и Духовность. Конфискованная Истина. Обретенный путь»)

Эти образы Богини Матери застыли в позах, напоминающих движение воронок.

Важно понимать, что знание о воронках распространилось в информационном пространстве всего мира: суфийские кружения, ритуальные танцы аборигенов Австралии, славянские хороводы, традиции сибирских шаманов, тибетские оздоровительные системы… Одна мысль об этом доказывает сакральное значение практики. А наши дети, которые не потеряли связь с Источником, пользуются силой воронок и по сей день. Вы обращали внимание, как любят кружиться ваши маленькие дочери и сыновья? Возможно, нам стоит у них поучиться.

Хороводы, танцы шаманов в южной Америке, суфийские кружения, танец дервишей в Турции, грузинские танцы… Перечислять можно бесконечно. Схожесть всех энергетических практик (а эти ритуалы являются не чем иным, как энергетической практикой в ее современном понимании) очевидна — это кружение.

Наиболее известны суфийские кружения дервишей, когда последователи самого мистического направления ислама — суфизма, кружатся во время ритуала.

Как рассказывают предания, Джалаледдин Руми — основатель суфийского ордена Мелвана — шел по рынку города Коньи, когда вдруг остановился, осознал, что в мире все вращается и стал кружиться вокруг своей оси.

По легенде он вращался 38 часов подряд! А когда остановился, сказал знаменитую фразу: «Полюс тот, кто вращается вокруг себя. Вокруг него вращаются небесные сферы»

Позднее он доработал этот ритуал, а его сын записал все тонкости и последовательность движений. Так на свет появился орден «вращающихся дервишей». Для суфиев этот ритуал наполнен глубочайшим смыслом. Он символизирует вращение планет в бесконечном космосе и человеческих душ вокруг бога.

Для них это мистический полет духовного сознания через ум и любовь к совершенству, познание мира и себя через кружение.

По словам суфиев, кружение позволяет синхронизироваться с вечным вращением звезд, солнечной системы, планеты и войти в особое состояние сознания, когда появляется способность раствориться в вечности и окунуться в поток созидательной силы.

Кружения аборигенов Австралии

Кружения встречаются во многих привычных для нас религиозных практиках, тем любопытнее узнать, что некоторые аборигены Австралии тоже вращаются.

Питер Келдер в книге «Древний секрет источника молодости» говорит: «В своем бестселлере “Послание мутанта” Мэрло Морган описывает удивительный факт: аборигены Австралии также рассматривают вращение как способ стимуляции потока жизненной энергии.

За те несколько месяцев, которые Морган провела среди немногочисленной группы аборигенов, она узнала, что существует семь ключевых энергетических центров, и с помощью вращения можно повысить уровень энергии в каждом из них. Она также использовала слово вихри для описания этих центров».

Обратите внимание на семь вихрей. Напоминает 7 уровней вращения из практики «Воронки».

Кружение в тибетской гимнастике «5 жемчужин»

Кружение вокруг своей оси присутствует в известной телесно-энергетической практике «Око возрождения», ее еще называют «Пять тибетцев» или «Пять тибетских жемчужин». Питер Кэлдер описал эту практику в своей книге «Око возрождения.

Древний секрет источника молодости». По его словам, эту мощную методику оздоровления открыли ему тибетские монахи.

Комплекс состоит из пяти упражнений, первое из которых — кружение вокруг своей оси.

Вот, как описывает эту практику сам Кэлдер:

«Самое важное, что я узнал после вступления в монастырь, — говорит полковник, — заключается в следующем: в теле находятся семь энергетических центров, которые по-английски могут быть названы вихрями. Индусы называют их чакрами. Это мощные электрические поля, невидимые для глаза, но тем не менее абсолютно реальные. Эти семь вихрей управляют семью железами внутренней секреции эндокринной системы, а эндокринные железы, в свою очередь, регулируют все телесные функции, включая процесс старения…

В здоровом теле каждый из вихрей вращается с большой скоростью, позволяя жизненной энергии, называемой также праной, или эфирной энергией, протекать вверх с помощью эндокринной системы. Но если один или несколько вихрей замедляют свое движение, поток жизненной энергии замедляется или блокируется, и именно это приводит к старению и различным болезням.

Самый быстрый способ вернуть себе молодость, здоровье и жизненную силу заключается в том, чтобы заставить эти энергетические центры снова нормально вращаться. Для этого существует пять простых упражнений…».

Последователи религиозно-философского течения даосизм тоже имеют в своем арсенале практику кружения. Она называется «Кружение небесных достопочтенных». Небесные достопочтенные — это Дао (суть вещей) и Дэ (способ бытия). Кружение напоминает знакомый нам хоровод, только здесь даосы с курительными палочками движутся с Востока на Запад строго по часовой стрелке.

Монахи сопровождают коллективное кружение звуками специальных музыкальных инструментов: барабан (чжунгу), ударные инструменты (юй и цин дан), медные тарелки (ча).

Знакомые нам с детства хороводы — это ничто другое, как сакральное вращение. Направление хоровода по часовой стрелке называлось посолонь и символизировало реальный мир – “явь”, а против часовой — противосолонь, потусторонний мир – “навь”.

Еще славянские хороводы имеют семь сакральных фигур: столбы, вожжа, плетень, круг, сторона на сторону, на четыре стороны, плясовая. Каждая фигура наделена особым значением.

Например, «вожжа» символизирует хаос, разрушение, из которого появляется новая жизнь, а «круг» обозначает бога, вселенную, бессмертную душу, это символ творения и совершенства.

Источник: http://voronki.lifeacademy.ru/

Ученые объяснили, почему у фигуристов не кружится голова после вращения

Когда мы кружимся на аттракционах или танцполе, то часто теряем ориентацию в пространстве. Как же профессиональным спортсменам, например фигуристам, удается не только устоять на ногах, но и продолжать выполнение программы после сальто и тройных тулупов?

Короткий ответ — тренировка. Однако для того, чтобы по-настоящему понять, почему фигуристы могут крутиться без приобретения головокружения, следует рассмотреть, как работает вестибулярная система, устройство в нашем внутреннем ухе, которое помогает поддерживать нас в вертикальном положении.

Эта система содержит специальные чувствительные нервные клетки, которые могут определять скорость и направление, при котором движется наша голова. Датчики тесно связаны с нашими движениями глаз и с нашим восприятием положения собственного тела и перемещения в пространстве.

Читайте также:  Пикассо или пикассо как правильно?

Например, если мы повернем голову вправо, а глаза при этом останутся наведенными на объект прямо перед нами, наши глаза, естественно, будут двигаться влево с той же скоростью.

Это непроизвольная реакция позволяет нам оставаться сфокусированными на неподвижном объекте, пишет научное издание Scientific American.

Пресловутый тройной тулуп является более сложным случаем.

Когда мы перемещаем голову во время вращения вокруг своей оси, наши глаза начинают двигаться в противоположном направлении, но достигают своего предела, прежде чем наша голова завершает полный оборот на 360 градусов.

Таким образом, наши глаза возвращаются к стартовой позиции. Это повторяется несколько раз, что приводит к так называемому нистагму — колебательным движениям глаз высокой частоты, благодаря чему мы и получаем головокружение.

Фигуристы подавляют головокружение, тренируясь противодействовать нистагму с помощью другого типа движения глаз, которое называется оптокинетический нистагм.

Это явление происходит, например, когда мы едем в поезде и пытаемся смотреть на близко расположенные объекты — глаза двигаются быстро туда-сюда, а голова остается на месте.

Фигуристы тренируют способность смотреть на объекты именно таким способом, когда они вращаются. Это компенсирует действие нистагма, что помогает устоять на ногах.

Профессиональные спортсмены используют также различные другие стратегии, чтобы предотвратить головокружение, в том числе поддержание равномерной скорости.

Датчики в нашей вестибулярной системе могут сработать только в случае изменения скорости, так что они не распознают вращение, которое происходит в устойчивом темпе.

Если спортсмены могут управлять скоростью, они сталкиваются с головокружением только тогда, когда ускоряются или замедляются при вращении.

Балерины используют другую технику, которую называют «удерживанием точки».

Исполняя пируэты, они пытаются минимизировать вращение головы: до последнего удерживают ее на месте, а затем, в конце поворота тела, быстро поворачивают ее вслед за туловищем. Это ограничивает нистагм.

Исследование 2013 года показало, что за годы тренировок в мозгу танцоров балета происходят изменения, благодаря которым они с легкостью выполняют сложные вращения, не чувствуя после них головокружения.

Несмотря на все это, фигуристы и танцоры по-прежнему иногда теряют равновесие после вращений. Однако специальные тренировки помогают им быстро приходить в себя.

Источник: https://www.moya-planeta.ru/news/view/uchenye_obyasnili_pochemu_u_figuristov_ne_kruzhitsya_golova_posle_vrashheniya_25994/

Танцевальные вращения – рекомендации по технике выполнения

Каждому, кто занимается танцами (а особенно такими стилями, как сальса, румба, аргентинское танго и др.), будет интересно узнать некоторые тонкости и секреты исполнения танцевальных па. Особенно это касается такого сложного элемента, как вращение.

Поговорим о том, как же все таки правильно вращать партнершу, чтобы она не упала и никуда не улетела)). А девушкам будет интересно узнать: как удержаться при вращениях и при этом отлично выглядеть в танце.

Конечно речь здесь пойдет не о одинарных поворотах, а о двойных, тройных и более. 

Кружимся и кружимся

Как правило, девушки очень любят похвастать своим умением классно танцевать. А если у нее отлично получается вращение, то можете быть уверены, что ваша партнерша просто ждет не дождется, когда вы ее закружите.

Можно даже сказать так: все девушки (касательно вращений в танце) делятся на 2 категории – те кто умеет и любит крутиться, и те кто любит, но еще не научился.

Именно поэтому, во время исполнения танца со знакомой партнершей, если вы знаете, что она легко делает двойной оборот, попробуйте закрутить ее третий раз. Не останавливайтесь на достигнутом.

Однако не следует переусердствовать с вращениями. Новичков вращать сильно не рекомендуется, поскольку падения – очень часто приводят к травмам. Количество поворотов является показателем уровня пары, а отсутствие падений – показатель уровня партнера.

Техника исполнения и ведения в повороты (для партнера)

  1. Внимательно наблюдайте за тем, что происходит вокруг. Особенно это актуально во время дискотеки, где часто можно встретить множество личностей навеселе. Если они толпятся возле вашей пары, лучше отойти подальше.
  2. Наблюдайте за стабильностью партнерши до, во время и после поворота. Если ее начинает заносить, то скорее всего проблема в ней.  В таком случае следует уменьшить количество и интенсивность поворотов. Однако же, если опытные партнерши, во время танцев с вами теряют стабильность, то скорее всего дело именно в вас. И самое главное, если партнерша начинает падать, ловите ее,  во что бы то ни стало!
  3. Обязательно учитывайте музыкальный темп. Для каждого поворота должен быть хотя бы один или два счета.
  4. От подготовки к выполнению поворота зависит 70% успеха, а потому подготавливать данное движение следует с особой тщательностью.
  5. Заранее рассчитывайте количество, выполняемых партнершей, поворотов. Нет ничего хуже, чем партнер, не уверенный в себе и своих замыслах.
  6. Серьезно отнеситесь к завершению поворота. Завершая движение, дайте понять партнерше, что этот поворот последний. Вовремя опустите ее руку, чтобы девушку не занесло.
  7. Перед выполнением следующих движений, дайте партнерше отдохнуть. Не начинайте сразу входить в цикл следующих сложных фигур, поскольку девушка может потерять равновесие. Дайте ей отдышаться, сделайте бейсик или приобнимите ее, не останавливая танец. Партнерша по достоинству оценит вашу заботу. 

Источник: http://gotodance.ru/articles/tancevalnie_vrascheniya

Упражнение ЮЛА: раскрутите свои проблемы тела и психики!

ВСЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ МОЛЕКУЛЫ ВРАЩАЮТСЯ ВЛЕВО

Как это ни удивительно, но раскрутить многие жизненные проблемы, в том числе и проблемы со здоровьем, – можно простым вращением тела по часовой стрелке. Крутиться надо с радостным чувством освобождения. Хорошо бы вращаться со смехом до полного удовлетворения.

Объясняется это тем, что все биологические молекулы вращают плоскость поляризации влево, этим они отличаются от инопланетных биомолекул.

Чакры – энергетические центры всех живых существ, включая растения и одноклеточных животных, вращаются естественно влево, по солнцу, посолонь. Обряды у разных народов также включают такие вращения.

Великие мусульманские мистики суфии могут много часов вращаться на одном месте, пока не достигнут состояния освобождения. Маленькие дети также любят кружиться и кувыркаться.

ПРИ СНИЖЕНИИ СКОРОСТИ ВРАЩЕНИЯ ЧАКР УМЕНЬШАЕТСЯ БИОПОЛЕ

В повседневной жизни мы наполняемся ненужным психическим напряжением, слыша: «закрутился на работе!» Это не значит, что человек много раз повернул направо.

Нет, это значит, что скорость вращения чакр падает к концу дня и человек устает. Тормозят депрессивные факторы – стресс, психические зажимы и подавление человека человеком.

При этом уменьшаются объем и напряжение биополя человека, и он становится уязвимее для разных патологических факторов.

Депрессивные состояния – это предболезнь. Болезни – это стойкие тени в ауре человека, это и есть закрутки. При вращении по ходу мы просто усиливаем естественное движение энергии в чакрах.

Если эти упражнения выполнять постепенно, правильно и регулярно, можно раскрутить, разрулить многие проблемы не только физического тела, но и нашей нестабильной психики и даже кармы. Закрутки раскручиваются, энергия освобождается, проблемы решаются. В это можно не верить, но попробовать стоит.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ПРАКТИЧЕСКИ:

1. Проснувшись и приняв душ, нужно слегка размяться. Сделать растягивающие, согревающие упражнения, чтобы тело загудело, а душа запела.

2. Становимся в центр комнаты, спина прямо, руки в стороны и строго горизонтально. Надо немного постоять с закрытыми глазами – послушать себя. Настроиться на вращение.

3. Слушаем себя: куда захочется вращаться. Иногда хочется крутиться против часовой стрелки – сбросить негатив. Не сдерживайте себя.

Вначале вращение должно быть медленным, осознанным. Вращаясь по часовой стрелке, человек наполняется позитивной, своей энергией. Если затошнит, необходимо тут же прекратить вращения и сесть отдохнуть.

С каждым днем время и количество вращений постепенно увеличиваем. Это простое, но очень эффективное упражнение вызывает стимуляцию координирующих зон головного мозга, улучшает его микроциркуляцию и питание.

А главное, это упражнение – профилактика таких мозговых нарушений, как болезнь Паркинсона, слабоумие и другие. Когда вы освоите постепенно эту практику, будете ощущать себя планетой или звездой, вращающейся вместе со спиральным движением Космоса.

Пусть мелкое и темное не посмеет вас коснуться. Скорость вращения этого не позволит. Юла гудит, когда кружит, наполняя все пространство СВОЕЙ музыкой.опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/articles/152686-uprazhnenie-yula-raskrutite-svoi-problemy-tela-i-psihiki

Ссылка на основную публикацию