Горнолыжный или горно лыжный как правильно?

Экипировка горнолыжника

Зимний туризм в России сейчас занимает одно из лидирующих мест во всей туристической отрасли. Многообразие горных хребтов от Кавказа до Сибири и Дальнего Востока позволило только за последние 20 лет развить несколько десятков горнолыжных курортов и спортивных баз. И с каждым годом появляется всё больше людей, кто решает попробовать себя в роли горнолыжника.

Но, серьёзный спорт потребует от каждого из новичков серьёзных вложений – и речь не только об уровне элементарной физической подготовки. Прежде чем подняться на склон, нужно позаботиться о начальном уровне экипировки горнолыжника.

Мы предлагаем вам познакомиться, что же представляет собой эта экипировка.

Полная горнолыжная экипировка в деле

Одежда

Начать готовиться к первому спуску на горных лыжах стоит именно с одежды. Это как раз тот случай, когда от того, что надето на туристе, зависит не только комфорт отдыха, но и его здоровье, а в некоторых случаях – и жизнь.

Горнолыжный костюм

Под общим понятием горнолыжного костюма каждый понимает своё, но официально эта часть экипировки горнолыжника состоит из двух частей – куртки и штанов.

Горнолыжные куртки, как правило, имеют стандартный крой из особой ткани. Это водонепроницаемая ткань с «дышащей» подкладкой с мембранами.

Международные требования к покрою таких курток сделали их максимально удобными для любых движений. В такой куртке удобно кататься, разгоняться, а также быстро встать в случае падения.

Современные модели горнолыжных курток имеют снегозащитные юбки, множество карманов для мелочей, гаджетов и сопутствующего инвентаря.

Горнолыжные штаны бывают двух типов – классические и комбинезонные брюки. Все они утепляются синтепоном или похожими материалами, способными как можно дольше беречь ноги лыжника от холода.

Какой именно тип горнолыжных штанов выбрать – дело каждого. Кого-то подтяжки комбинезона полностью устраивают, а кому-то они доставляют большое неудобство и сковывают движения.

Понять, что лучше, можно лишь одним способом – примерить оба варианта штанов в магазине и немного подвигаться в них.

Горнолыжный костюм с комбинезонными брюками

Джемпер

Джемпер горнолыжника – это так называемый второй слой одежды, который надевается под куртку. Стандартный покрой джемпера имеет стоячий воротник, минимальное количество швов и полуприлегающий силуэт. В качестве застёжки – всегда молния, как самый надёжный фиксатор.

Слишком плотных джемперов среди фирменной горнолыжной одежды нет. Делается это ради той же самой динамики и свободы движений, которую стандартные свитеры и прочая одежда не могут гарантировать никак.

Термобельё

Скептическое отношение к термобелью уже давно в прошлом. Многие годы совершенствования ткани позволили сделать такие нательные комплекты очень тонкими, и при этом – максимально качественными.

Комплекты термобелья, как правило, отличаются плотностью, рассчитанной на разные погодные условия. Сама ткань белья состоит из нескольких слоёв, разработанных для того, чтобы выводить всю влагу наружу, сохраняя при этом тепло внутри.

Комплект термобелья

Носки

Позаботиться о наличии у себя нескольких пар горнолыжных носков должен любой гость спортивных курортов. Во-первых, они намного выше обычных носков и напоминают, скорее, гольфы, закрывая голень и давая дополнительную защиту от ветра.

Во-вторых, такие носки имеют специальное противоскользящее покрытие, чтобы зафиксировать ногу в ботинке и максимально исключить усталость. И в-третьих, по структуре ткани – это продолжение термобелья, с которым в любую погоду будет тепло.

Почему не следует экономить на носках?

Очень часто, особенно начинающие горнолыжники игнорируют советы товарищей именно по части носков, отдавая предпочтение обычным махровым или, что более страшно – шерстяным домашним носкам.

Эта ошибка, по мнению опытных туристов, может стать причиной не только дискомфорта, но даже и травм. Дело в том, что правильная подгонка горнолыжных ботинок всегда делается на тонком носке, чтобы нога чувствовала себя максимально свободно и комфортно. И именно поэтому горнолыжные носки всегда – очень тонкие, но при этом – тёплые.

К слову, цены на носки для горнолыжников не всегда «кусаются». Даже в фирменных магазинах можно найти бюджетные модели за 300-400 рублей, а профессиональную серию одежды, которая насамом деле очень дорогая, рекомендовать новичкам даже самые жадные продавцы-консультанты вряд ли станут.

Жесткие горнолыжные ботинки

Ботинки

Тема горнолыжных ботинок достойна отдельных статей. Если же сказать кратко – они бывают двух видов – жёсткие и мягкие. Соответственно, чем выше уровень лыжника, тем жёстче и прочнее ему потребуется обувь.

Важно: Горнолыжные ботинки не имеют строгой классификации размеров. Профессиональные лыжники замеряют длину и ширину своей стопы, и с этими данными уже приходят в магазин. Если вы сделаете точно так же, то серьёзно облегчите работу консультанту.

Перчатки

Такой атрибут, как горнолыжные перчатки – тема споров многих профессиональных спортсменов. Кто-то не надевает их вообще, кто-то предпочитает «повседневные» модели. Тем не менее, новичкам лучше всего иметь именно специальные перчатки.

Модели горнолыжных перчаток защищают от мороза и ветра в любую погоды, и в них руки будут чувствовать себя свободно. И самое главное – пальцы получат дополнительную защиту, как от камней при падении, так и от бугеля.

Горные лыжи

Инвентарь

Лыжи

Собственно, лыжи можно брать напрокат уже на самом курорте, а можно купить свои. Классифицируют их по конкретным дисциплинам – фристайл, слалом, фрирайд и другие, но для новичков чаще всего рекомендуют универсальные, или лыжи для подготовленных склонов.

Именно такая пара лыж будет иметь стандартное крепление в комплекте. Профессиональные лыжи продаются без креплений, которые, к слову, могут быть дороже самой пары.

Палки

Лыжные палки – тот элемент экипировки горнолыжника, который сможет выбрать себе даже самый неопытный спортсмен. Главное условие – чтобы палки соответствовали росту. Проверить это нетрудно: нужно поставить палку на пол, взяться за крепление, и в согнутом положении рука в локте должна образовать прямой угол.

Горнолыжный шлем

Горнолыжный шлем

Горнолыжный шлем – один из важнейших элементов экипировки. Защита головы – первое, о чём должен думать лыжник, поэтому в идеале – шлем должен быть надет даже на самой лёгкой трассе. Они бывают открытыми, полузакрытыми и полностью закрытыми. Выбор степени защиты будет зависеть от сложности трассы.

Важно: Шлем ни в коем случае нельзя надевать поверх шапки. В этом случае он обязательно слетит при падении. Все фирменные шлемы имеют достаточную степень утепления. Если этого покажется мало – можно купить специальный подшлемник.

Шлем – спасение лыжника? 

По официальной статистике Национальной ассоциации горнолыжных курортов, до 60% случаев гибели лыжников во время спусков связано с травмами головы, полученными в результате отсутствия шлема. Печальные данные с каждым годом только увеличиваются, поскольку многие туристы уверены в своих силах слишком хорошо.

При всём этом, ряд причин сводится и к человеческому фактору. Некоторые лыжники не считают нужным правильно застёгивать шлем, или же вовсе – надевают его не так, как следует. Нередки случаи, когда причиной травмы стал некачественный шлем, купленный через Интернет. Всё это становится причиной травм, инвалидности и смертей.

Поэтому, многие туристические обозреватели предупреждают, что даже при наличии дорогого шлема, соблюдение элементарных правил безопасности во время спусков – ключевая задача горнолыжника. Вне зависимости от уровня его подготовки.

Горнолыжные очки

Горнолыжная маска

Маска или в простонародье – горнолыжные очки – важный элемент защиты. Главная их задача – защита от ультрафиолета, хотя некоторые покупают их и ради улучшения зрения – есть специальные модели с диоптриями. Выбор масок огромен, но главное правило выбора – они должны максимально удобно сидеть вместе со шлемом, и ни в коем случае не мешаться.

Важно: Стёкла горнолыжных масок анти-запотевающие. Их можно мыть, но ни в коем случае нельзя протирать изнутри – покрытие легко повредить даже мягкой с виду тканью.

Средства спасения

Конечно, если вы отправляетесь на раскрученный горнолыжный курорт со строго ограниченными трассами, то этот пункт может вам не понадобиться. Но, если же вы решили покататься на диких склонах, то при себе необходимо иметь несколько средств спасения, на случай травмы, схода лавины и прочих неприятностей.

Первое, что нужно иметь при себе – это бипер. Работает он по принципу примитивного радиопередатчика/приёмника на частоте 457 kHz. Если вы попали в беду, спасателям или вашим товарищам будет проще найти вас по сигналу бипера.

Бипер — ваше основное средство спасения

Более серьёзный инвентарь – это рюкзаки с ABS – активной системой безопасности. По сути, это рюкзак, в котором находится баллон со сжатым газом и надувной подушкой безопасности. Размещается эта подушка по бокам лыжника, и всё, что нужно будет сделать при сходе лавины – это дёрнуть за кольцо. Раскрывшаяся подушка вытолкнет лыжника наружу из снежной ловушки.

Также, существует целый ряд предметов инвентаря, позволяющих застраховать себя от несчастного случая – лавинный щуп, специальные лопаты с телескопическими ручками и прочее оборудование, подробнее о котором можно узнать уже в спортивных и туристических магазинах.

Источник: https://www.vipgeo.ru/articles/useful_info/ekipirovka_gornolizhnika/

Горнолыжная одежда — как правильно выбирать?

Профессиональным лыжникам и любителям зимнего вида спорта для комфортного катания на лыжах и сноубордах нужна специализированное обмундирование — горнолыжная одежда. Опытные спортсмены знают, что результативность спусков со склонов зависит от мастерства, комфорта и качества снаряжения, в том числе и формы одежды биатлонистов.

Правильный подбор горнолыжной одежды

Горнолыжники рекомендуют при выборе амуниции делать выбор в пользу известных производителей, занимающихся изготовлением спорт-снаряжений. Фирмы такого уровня регулярно усовершенствуют изготавливаемые изделия. Технологическая возможность спортивного снаряжения профильных производителей качественнее с широкими возможностями, в отличие от неспециализированных компаний.

  1. Спортивная куртка за 12000 рублей не имеет нужной защиты от воды и ветра (пропитка выдерживает 2000 мл влаги), значит, катание на лыжах возможно не дольше 1,5 часов. К такому экономичному комплекту входят простые горнолыжные брюки с 2 карманами и минимальной функциональностью. Качественная одежда стоит дороже 10000 рублей. Если отдых на горнолыжных курортах постоянный или профессиональный, то нужно купить хороший комплект одежды.
  2. Защитная форма со стоимостью свыше 12000 рублей отвечает функциональным требованиям горнолыжников. Качественный сноубордический костюм выдерживает горную погоду на протяжении всего дня: не намокает, греет, отводит воду при катании. Зачастую новички горнолыжного спорта выбирают снаряжение по внешним данным и расцветке, однако, это неправильно — акцент делается с учетом профессиональных требований:
  • премиум одежда для горных лыж должна быть легкой, компактной;
  • без сковывания движений и ощущения тесноты;
  • спортивный комплект остается сухим и теплым в любую погоду.

Трехслойная защита экипировки

Трехслойность экипировки — это закономерные условия опытных профессиональных спортсменов. Обозначение трех слоев обмундирования:

  • термобельевой слой (мягкий);
  • флисовая одежда из толстовки, проводящей влагу к мембране с дальнейшим выводом;
  • комбинезон или костюм горнолыжника.

Любая куртка должна быть с воротником (защищенная шея), капюшоном, регулируемым по размерам головы. Качественное обмундирование с проклееными швами, снегозащитной юбкой, мембранной тканью. Проклеяный шов не пропускает воду. Курточка для лыжников:

  • усиление специальными тканями на плечах;
  • подмышечная вентиляция;
  • двойной клапан на молниях с большими брелками;
  • регулируемые манжеты;
  • отражатели (для быстрого поиска спасателями при завалах и снежных лавинах);
  • много карманов с герметичными молниями.

Определение мембраны, ее функции

Основной критерий качественных изделий, это мембрана, отвечающая за отвод влаги, защищающая от дождей, снега и сырости с ветрозащитой. Мембранную одежду подразделяют по эффективности функций. Качественная мембрана отражается на цене изделия (дороже).

Функциональность подкладочных слоев горнолыжной одежды

Горнолыжная одежда женская, мужская и детская (жилет, куртка, брюки, комбинезон или пуховик) производится с подкладочным слоем или без него. Профессиональные горнолыжники выбирают экипировку без внутренней подкладки. Биатлонисты регулируют тепло сами несколькими слоями обмундирования, но такое решение актуально только активным спортсменам (находящиеся в постоянном движении).

Читайте также:  Ближче чи блище як правильно?

Неторопливая гонка или обучение лыжным азам должны происходить в одежде с подкладочным слоем (теплее и дешевле).

Вентиляция

Вентиляция — это размещенные молнии по бокам курток и брюк.

Цифровое значение на горнолыжном обмундировании

Одежда для лыжного вида спорта продается с нанесенными цифровыми значениями неизвестными для новичка. Номер указывает на способность пропускания влаги (характеристика противостояния дождю, снегу, туману, пару). Нормальная оценка от 7000 для спортсменов, от 5000 любителям. Надпись выглядит так: 7.000мм/7.000г.

  • 10000 — дождь, ливень;
  • 7000 — нахождение под снегом и коротким дождем в течение дня;
  • от 4000 до 7000 — затяжные дожди, 7 часов в горной местности;
  • от 2000 до 4000 — 3 часа под мокрым снегом или дождем;
  • от 1000 до 2000 — влажность, туман;
  • менее 1000.

Снегозащитная юбка

Без снегозащитной юбки на горных трассах находиться нельзя. Деталь нужна для защиты от ветров, проникновения снега при падении катаниях к телу. Элитный костюм состоит из отстегивающей юбки-шорты, на некоторых моделях ветрозащитная деталь крепится к брюкам, и курточке.

В сети магазинов Спортмастер и Декатлон продаются любительски, полупрофессиональные и профессиональные изделия спортивного снаряжения.

Каким фирмам и производителям можно доверять?

Обзор топовых компаний-производителей спортивного снаряжения для биатлонистов:

Besson — итальянская профессиональная одежда для лыжников.

Lunta — финский бренд практичного, мягкого, качественного обмундирования для горнолыжного спорта (сноуборд, биатлон).

Poivre Blanc — французский производитель мужской, женской, детской экипировки для горнолыжного досуга. Изделия с водоотталкивающими и дышащими свойствами.

Eider — французский производитель обмундирования для лыжников и любителей горных походов (техничная и удобная экипировка). Мембранный подогрев (формирование теплобаланса).

Mountain forse — мембранная пропитка, подкладка, синтепоновый утеплитель. В экипировке много карманов, защитная юбка, пристегивающийся капюшон, регулировка манжетов, на подмышках вентиляция.

Fusalp — обмундирование французского производства. Эксклюзивная экипировка для лыжных экстрималов. Список снаряжения регулярно пополняется новыми разработками.

Halti — высокотехнологичное снаряжение для скалолазов, сноубордистов, велосипедистов, других спортсменов. Экипировка выдерживает любые непогоды без потери функционального назначения.

Iguana — молодежный бренд премиум класс, производится в Германии.

Karbon — качественная экипировка экстримальных спортсменов.

Killi — немецкое качество, соответствующее требованиям спортсменов.

Kjus — норвежский бренд спортивного снаряжения.

Nevica — британская компания. Невик производит лыжное обмундирование, обувь, спортивную одежду высокого качества.

Noname — одежда для беговых прогулочных лыж, спортивная экипировка, безрукавки, комбинезоны и другое. Изделия отвечают требованиям профессиональных спортсменов.

Guicsilver — вьетнамское качество.

SHELL Soft — тактическая экипировка.

SUN Vally — австрийская компания.

Vist — румынская экипировка.

Vitzhen — инвентарь для лыжных гонок.

Vuarnet — французское снаряжение.

Zeiner — итальянская фирма.

Zerorh — высокофункциональная одежда с термоизоляцией.

Schoffel — австрийский бренд горнолыжного обмундирования.

Любителям и профессионалам горнолыжного спорта также нравится одежда компаний Крафт и Соломон.

Что купить в лыжный поход кроме куртки?

Для езды на лыжах следует одевать не только специальную куртку, но и брюки (лучше комплектом). В продаже встречаются зауженная, высокая, прямая экипировка. Профессиональные спортсмены рекомендуют новичкам надевать брюки с высокой талией на лямках.

Правильно выбирать изделия с мембраной и гетрами, защищающими от снега. На брюках должны быть подтяжки с крючками для крепежа к ботинкам. Начинать подбор брюк необходимо с примерки. Изделие должно соответствовать росту, не стеснять движения.

Для зимнего отдыха нужна специальная обувь. Ботинки покупаются по размеру с примеркой по отношению к горнолыжной стойке (согнувшись в коленках). Качественная обувь плотно сидит, без сковывания пальцев. Новичкам также требуется купить шлем, шапку, перчатки, лыжные очки, чехол для спортивного обмундирования.

Востребованные костюмы для катаний на лыжах (мужской, женский)

Так как рынок спортивного обмундирования велик, выбирать сложно. Нужно просто примерять понравившуюся модель, соответствующую критериям стиля и требованиям лыжника.

Куртка для женщин Schoeffel, водонепроницаемость 10000, цена от 16000 рублей.

Советы во избежание ошибок при покупке спортивного обмундирования для горных прогулок

Горнолыжная экипировка — это важная атрибутика для любителей и профессионалов активного зимнего отдыха. Подбор одежды осуществляется с учетом важных критерий и индивидуальной особенности анатомического строения. Например, если у лыжника обильное потоотделение при нагрузках, то подкладки на одежде не должно быть.

Если штаны на бретельках с завышенной талией, то длина куртки значения не имеет, в ином варианте курточка должна быть по копчик (не ниже). У горнолыжных курточек особенная выкройка рукавов (согнутые). Это обусловлено тем, что при спусках и катаниях на лыжных снарядах руки согнуты для удерживания палок. Если рукава будут прямыми, то процесс усложняется.

На защитной одежде не должно быть толстых, неудобных складок — это мешаетманевренности. Удобство экипировки проверяется примеркой в магазине.

Для этого куртка надевается на флисовую одежду, потребитель должен помахать руками, покрутиться, поприседать. Случается так, что пошив обмундирования классный, но не по комплекции.

Если примерка показала, что при движениях нет помех и сковывания, значит, это то, что нужно. Результативность отдыха в таком снаряжении будет высокой.

Источник: http://SportoTip.ru/vidy-sporta/lyzhi/gornolyzhnaya-odezhda-kak-pravilno-vybirat/

Как подобрать горные лыжи

Непрофессиональному лыжнику довольно трудно подобрать лыжи. В пунктах проката и спортивных магазинах новичку посоветуют сделать выбор, ориентируясь на физические показатели – рост и вес. Совет этот верный.

Но помимо физических данных следует учесть и опытность в горнолыжном спорте. Сделать этого объективно никто, кроме человека, покупающего или берущего напрокат горнолыжное снаряжение, не сможет.

Так что же необходимо знать о лыжах, чтобы отдых в горах не разочаровал? Как правильно выбрать горные лыжи?

Основные виды лыж

В связи с тем, что выпуском лыж занимается одновременно сорок производителей, выбор подходящего образца задача не из лёгких.

Прежде всего, стоит обратить внимание на тип лыж.

Спортивные или профессиональные предназначены для людей, занимающихся горнолыжным спортом не один год подряд. Отличают их высокое качество и такие же цены.

Выпускается несколько видов для разных спусков и характера снежного покрова:

  • Для слалома-гиганта (с перепадами высот от 250 до 450 метров);
  • Слалома (извилистого спуска по склону с естественными или искусственными препятствиями);
  • Скоростного спуска;
  • Фристайла (прыжков с трамплина и спуска по буграм).
  • Любительские также относятся к спортивному типу, но они более дешёвые и тяжёлые.
  • Предназначены для непрофессиональных лыжников. Международное обозначение — Fitness.

Туристические лыжи рассчитаны на длительные переходы. Относительно тяжёлые – вес до полутора килограмм и широкие, со специальными насечками для облегчения движения и предотвращения соскальзывания назад на склонах. Не требуют нанесения смазки.

Разделяются на несколько видов:

  • Таёжные (широкие и прямые);
  • Тундровые (с приталенной геометрией и стальным кантом по периметру для удобства маневрирования);
  • Универсальные (с изогнутым профилем для лучшей управляемости).

Детские предназначены для детей и подростков. Чаще изготовлены из пластика с регулируемым крепежом под обычный ботинок. Международное обозначение – Junior.

Большинство производителей в основном выпускают лыжи универсального вида.

Дополнительные параметры

Облегчит выбор также знание некоторых технических нюансов.

  1. Тип движения: — Классические лыжи предназначены для скольжения по лыжне с параллельными колеями;

    — Конькового типа для езды схожей с передвижением на беговых коньках.

  2. Материал:
    — Деревянные быстрее промокают и расслаиваются. Удобны для обучения детей катанию на сухом снегу. Сейчас практически не продаются.
    — Пластиковые не требуют смазки, долговечны, хорошо скользят.
  3. Форма:
    — Классическая прямая;
    — Карвинговая с приталенной геометрией. Эта форма удобна для начинающих лыжников ввиду большей устойчивости лыж.
  4. Прогиб и колодка:
    — Soft – с длинной колодкой, лыжи предназначены для езды по мягкому снегу;
    — Hard – с короткой колодкой, для езды по жёсткой трассе при плюсовых температурах;
    — Medium – комбинированный вариант, универсальные лыжи для любого покрытия.

Можно сэкономить, купив модель прошлого года выпуска. На качестве инвентаря это никак не отразится, а вот семейный бюджет только выиграет. Приблизительная стоимость лыж для новичков – 150-180 долларов.

Как подобрать лыжи по росту и весу

Как подобрать длину горных лыж?

Основная формула расчёта длины лыж для новичка очень проста. От роста у мужчин вычитается 5-10, а у женщин 10-15 сантиметров.

При неуверенном стоянии на лыжах лучше перестраховаться и вычесть больше – 20 сантиметров.
А любители, освоившие крутые склоны, могут позволить себе выбрать лыжи равные по длине их росту.

При большом весе (90 и больше килограмм) лыжи берутся на 5-10 сантиметров длиннее.

Для женщин выпускаются также специальные модели, более лёгкие и манёвренные.

Как выбрать крепление, палки и ботинки для лыж

Палки

Палки выбираются обязательно через примерку. Держа палку за ручку, нужно прижать локоть к туловищу и посмотреть, под каким углом рука согнута в локте.

Прямой угол означает, что палки подходят. Отклонения в пару градусов не критичны.

Крепления

Какое крепление для лыж лучше?

Новичкам не нужны модели креплений, подходящие для спортивных лыж. Однако, качество изделия важно в любом случае.

Главное, что нужно помнить при выборе – у всех производителей крепления подходят к абсолютно любым ботинкам.

Основное различие креплений заключается в ширине ски-стопа – проволоки в задней части, которая подбирается в зависимости от ширины лыж (их талии). Чтобы надеть крепления эти проволоки должны быть больше ширины лыж. Обычно изготовитель указывает рекомендуемые размеры.

Также учитывается тип крепления.

  • Крепление на платформу. Крепление присоединяется к платформе лыж. У некоторых производителей платформы выпускаются с готовыми отверстиями.
  • Непосредственно на лыжи. Крепление привинчивается шурупами. Данный способ снижает долговечность лыж и портит их внешний вид в случае перемещения крепежа.
  • С помощью «салазок» — специального устройства, позволяющего без проблем менять размер ботинка (переставлять крепление). Такое крепление недолговечно. От нагрузок оно выходит из строя на третий или четвёртый год. Заменить «салазки» трудно. Ко времени поломки данная модель лыж и комплектующие к ней уже могут быть сняты с производства.

Ботинки

Оптимальный вариант – приобрести ботинки-трансформеры с неподвижной фиксацией ноги во время катания. После снятия блокировки фиксатора в таких ботинках можно ходить. Правильно подобранные ботинки позволяют пальцам ног свободно шевелиться, при этом пятка зафиксирована.

Клипсы нового ботинка не должны застёгиваться на последний зубец! Регулировать плотность прилегания ботинка к ноге необходимо на протяжении всего времени использования. А это не один сезон катания.

Для предотвращения травм крайне важно правильно подобрать срабатывание – открепление ботинок от лыж в случае падения. Оно устанавливается винтами креплений со шкалами нагрузок.

Чтобы сделать взвешенный выбор, необходимо воспользоваться специальными таблицами, которые учитывают вес, спортивную подготовку, частоту падений.

  • Вес делится на десять (для профессионального катания). Новичкам и людям в возрасте следует отнять 20-30 кг.
  • Для освоивших скоростное катание с резкими поворотами верхнее усилие креплений должно быть больше, чем у новичков.
  • При частых падениях требуется мягкое крепление. А людям, катающимся уверенно, больше подходит жёсткий крепёж.

Как выбрать лыжи для ребенка

Как подобрать размер лыж? 

Выбирая лыжи для ребёнка, нужно учитывать прежде всего вес.

  • Лыжи длиной 80 сантиметров подойдут для юного лыжника весом 10-20 кг.При весе от 20 до 30 кг нужна длина 90 сантиметров.
  • Метровые лыжи потребуются ребёнку весом от 30 до 40 кг.
  • Для детей тяжелее 40 кг лыжи подбирают по росту. Примерная высота – уровень подбородка, или нос.

Классические остроконечные лыжи с насечками идеальны для на пологих склонах. Они не позволяют развить большую скорость и подходят для неопытных лыжников.

Для трасс предпочтительнее короткие коньковые лыжи с боковыми бортиками. Они требуют достаточного опыта в катании.

Изготавливаются лыжи из пластика или дерева. Деревянные подходят для сухой морозной погоды. На влажном снегу они быстро промокают и становятся тяжёлыми. Пластик универсален – можно кататься и в оттепель, и в мороз.

Читайте также:  Дозаправится или дозаправиться как правильно?

Выбор палок

Палки для детей маленького роста не нужны. Их задача научиться держать равновесие.

Старшим детям палки подбираются по тем же принципам, что и взрослым лыжникам. Ремешки должны плотно обхватывать руку для предотвращения выпадения палки во время движения.

Наконечники палок во избежание травм выбираются неострые, с опорами в виде колечка.

Выбор креплений

Производители выпускают детские лыжи с готовыми креплениями, отличающиеся по жёсткости.

  • мягкие – из кожаных ремней или резины;
  • полужёсткие, более плотные;
  • жёсткие – требуют использование лыжных ботинок.

Выбор ботинок

Ботинки подбираются строго по размеру! Обычно это подростковые модели с одной клипсой. Пальцы ног должны свободно шевелиться, а пятка не отрываться от стельки при ходьбе. Правильно подобранная обувь – гарантия того, что ребёнку понравится кататься на лыжах.

Как выбрать горные лыжи — видео

Давайте теперь подведем итоги, посмотрим не большое видео о том,как правильно подобрать лыжи.

Расскажите, пожалуйста, как вы покупали свои первые лыжи. Какие сложности с подбором креплений, лыжных палок и ботинок возникали? Оставьте свои комментарии ниже.

Источник: https://www.lifejourney.club/gornolyzhnye-kurorty/soveti_gornolijnikam/ski/kak-podobrat-lyzhi.html

Мы выбираем, нас выбирают: сноуборд или горные лыжи

Этому спору – что лучше: горные лыжи или сноуборд – уже больше 20 лет.

Он возник почти сразу, как только на горных склонах, рядом со стильно скользящими лыжниками, появились они, рисковые ребята в мешковатых штанах, бороздящие на своих бордах снежные спуски.

Со временем сноубордистов стало больше, экипировка – круче, их стили и направления катания – разнообразнее и богаче. Что и говорить, такой же олимпийский вид спорта, как горные лыжи!

Кто круче?

Лыжник и сноубордист

Время шло. А спор – кто круче – все набирал обороты. Доводов «за» и «против» только прибавилось.

Доводы поклонников горных лыж

Лыжник

  • Горные лыжи – это стильно, солидно, элегантно и более технологично, чем скейтборд.
  • Это не так травмоопасно, так как есть палки и ноги не «связаны» вместе, как у сноубордиста . Почти всегда можно помочь себе затормозить или смягчить падение, завалившись на бок или изобразив «мешок».
  • На горных лыжах легче научиться кататься. Даже детей на них ставят уже с 3-летнего возраста, а на сноуборд раньше 5 лет не берут.
  • Подъемники придуманы под лыжников. Бугельный подъемник и кресельник для сноубордистов неудобны. При сходе с кресельного подъемника, им приходится ехать с одной пристегнутой к доске ногой, на нее же потом спрыгивать.
  • Горные лыжи развивают большую скорость, чем сноуборды. А потому их довод про драйв не работает.

Доводы поклонников сноуборда

Сноубордист

  • Сноуборд – это круто и модно, это драйв, адреналин, это прыжки, виражи, виртуозные маневры и места, недоступные горнолыжникам.
  • Это не более травмоопасно, чем горные лыжи. При падении не бывает перекрутов, осложняющих травмы ног, как у горнолыжников из-за неотстегнувшегося лыжного крепления.
  • На сноуборде можно быстрее научиться сносно кататься – за 3 недели. К подобному уровню горнолыжники приходят лишь через 5 недель.
  • Ботинки сноубордистов более удобные для пеших переходов. И из инвентаря приходится носить только один предмет, а не 4, как лыжнику.
  • Да, сноуборд не развивает такую скорость, как горнолыжник, но, по мнению тех, кто владеет обоими видами, ощущения на сноуборде при 70 км в час такие же, как у лыжника, мчащегося со скоростью 100 км в час.

Количество доводов, как видите, одинаковое – по 5. Так, кто же круче?

Мнение профессионалов

С каждым доводом можно поспорить и можно согласиться.

В выборе между сноубордом и горными лыжами многое зависит от личных предпочтений, от характера, менталитета, амбиций, от компании и места, где катаешься, от тренера, от возраста, от экипировки.

В этом споре нет победителя и проигравшего.

Каждый, освоивший что-то новое, преодолевший страх и собственную неуверенность, ощутивший драйв и вкус гор – уже победитель. И не важно, что ему помогло в этом – сноуборд или горные лыжи.

Советы тем, кто еще не выбрал

Вы все еще в нерешительности, чему отдать предпочтение? Хотите порхать как бабочка и летать как пчела? И как можно быстрее? Тогда ответьте на нижеследующие вопросы.

  • В какой компании вы будете начинать? С кем?

Если ваши друзья все сплошь стоят на сноуборде, то, скорее всего, выбор за вас уже сделан.

Но могут быть исключения 😉

Единственный совет: лучше, если учиться вы будете не под их руководством, а у опытного тренера. Так и падений лишних удастся избежать, и прогресс наступит быстрее.

  • Какими видами спорта вы увлекаетесь?

Доказано, что тем, кто катается на роликах, легче даются горные лыжи. А тем, кому подвластны скейт и серф, без особого труда освоят и сноуборд.

Используйте свои преимущества!

  • Какой у вас характер? Что вам ближе по духу?

Если вы – не любитель резких движений и предпочитаете постепенное, вдумчивое вхождение в тему, то выбирайте горные лыжи. Они обеспечат вам плавное освоение техники, в темпе, который вы будете сами контролировать.

Если горные спуски манят вас именно ощущением риска и неизведанностью. Если вы обожаете виражи и крутизну, и вам не нужна накатанная гора. Если готовы падать и вставать сотни раз, и такая перспектива вас совершенно не пугает. Выбирайте сноуборд! Он создан для таких, как вы, первопроходцев и авантюристов!

Фрирайд

Хотя и в горнолыжном спорте есть свои гонщики и виртуозы, как и идентичные направления: прохождение спортивных трасс на скорость и выполнение элементов фристайла.

  • Где вы собираетесь кататься?

У вас есть возможность выезжать на горнолыжные курорты? Или рядом с вашим местожительством располагаются солидные «горки» с подготовленными трассами, оборудованными всем необходимым, в том числе и прокатом? Ведь, пока вы окончательно не определитесь с выбором, спортивное снаряжение лучше брать в прокат.

Но если вам доступен лишь городской парк с холмиками и бугорками, да парой трамплинов, то лучше остановиться на парковом сноуборде, пока на вашем спортивном горизонте не появятся большие горы с длинными склонами, на которых можно будет развернуться горным лыжам.

Три самых распространенных вопроса

Есть три наиболее распространенных вопроса, которые задают те, кто задумчиво смотрит на сноуборд и горные лыжи:

  1. Что проще освоить?
  2. Что сложнее?
  3. Что безопаснее?

Первые два вопроса связаны между собой, ведь, если сноуборд, к примеру, будет признан более простым спортивным инструментом, то горные лыжи автоматически попадают в категорию «сложнее» и наоборот. Но давайте, разберемся.

Мнения специалистов

Начинающему, со средней физической подготовкой, лучше выбрать горные лыжи. Все-таки, с их устройством большинство знакомо со школы. Опять же, палки – не помеха, а помощь, когда скорость выходит из-под контроля. Не нужно наличие врожденной координации и чувства баланса, без которого сноуборд не покорится.

Лыжи позволят покатиться почти сразу и ощутить радость «Я качусь! У меня получилось!» И не беда, что со стороны это больше похоже на «плуг», а потом сразу же на «мешок». Главное, что лыжи подарят радость и удовольствие буквально в первый же день.

Со сноубордом этот номер не пройдет и нацеленный на быстрый результат новичок может получить разочарование.

Но! Если после каждого падения, он не перестанет с азартом карабкаться к вершинам мастерства, то, при поддержке опытного инструктора, его падения скоро станут умелее.

И за 5-10 занятий новичок-сноубордист уверенно встанет на доску и покатится. А еще через десять, он начнет получать удовольствие от катания по буграм, снежной целине, уверенно маневрировать в лесу.

У горнолыжника на это уйдет недели три, как минимум.

Борды и лыжи

А вот дальше картина поменяется. Многие сноубордисты, освоив стандартное катание и фрирайд, застревают на фристайле и прыжках. Для некоторых это так и остается непреодолимой преградой.

Горные лыжи же будут покоряться медленно, постепенно, но постоянно, пока не дойдет дело до фристайла. Тут уж тоже придется решать, надо оно вам, или оставить все, как есть и продолжить шлифовать полученные навыки.

  • Техника сноуборда очень отличается от горнолыжной.

А потому и принципы подхода к обучению разные. Например, в сноуборде основополагающими принципами обучения являются: умение резко маневрировать и моментально тормозить. Иначе нельзя. И начинающий сноубордист их осваивает в первую очередь. Для начинающего горнолыжника эти приемы – азбука за семью печатями, которой он овладеет, лишь дойдя до продвинутого уровня.

Если лыжник едет лицом к склону, то сноубордист – боком. Из-за этого его обзор сужен. И к этому нужно привыкнуть. Многие сноубордисты жалуются, что, после длительного катания, болит шея.

Сноубордист и лыжник

У лыжника работают обе ноги, плюс ему помогают палки. У сноубордиста ноги «связаны», и управлять ему приходится телом, что необычно, непривычно, а потому сложно – физически и психологически. Если баланс равновесия теряется, то падение неизбежно. Хороший вестибулярный аппарат – полезная, и даже необходимая, вещь для сноубордиста.

В то же время, инструкторы считают, что размещение ног сноубордиста на одной плоскости облегчает обучение. А вот лыжнику приходится следить за двумя плоскостями, стараясь удерживать их строго параллельно друг другу, в то время, как те норовят разъехаться.

  • Сноубордисту и горнолыжнику нравятся разные трассы.

Бороздить снежные горные просторы – счастье для сноуборда.

Сноубордист бороздит снежные просторы

Именно на целине отрыв среднего сноубордиста от среднего горнолыжника будет наиболее заметен. 

Горные лыжи (в универсальном своем значении) нуждаются в подготовленных трассах.

Езда на лыжах по подготовленной трассе

Сноуборду тяжелы для преодоления горизонтальные участки, вдоль склонов. Большая вероятность, что ему придется отстегиваться и шлепать пешим ходом.

Рожденный летать падать умеет

Вопрос безопасности имеет три аспекта.

Рожденный падать летать не смеет. Тот, кто боится высоты и скорости, будет ездить очень аккуратно, боясь упасть. И не важно, что под ним – сноуборд или горные лыжи. Хотя для горных лыж ездить «аккуратно» более простая задача, чем для сноуборда.

На начальном этапе, когда падений больше, руководство хорошего тренера очень поможет быстрее выйти на продвинутый уровень.

Но! Сноубордист выйдет на него с умением правильно падать, а вот лыжнику этот навык не гарантирован.

Падение падению рознь. У горнолыжников чаще страдают ноги. Самое уязвимое и травмоопасно место – колени. Можно их назвать «ахиллесовой пятой» горнолыжника.

У сноубордиста чаще страдают руки – ключицы, локти, запястья. Если падение происходит на спину, то «плачет» попа, а точнее копчик. Но его научились защищать – есть специальные шорты с пластиковыми вставками.

Про необходимость шлема для обоих видов говорить излишне. Без него нельзя!

На начальном этапе обучения лидерство по числу падений держит сноубордист, но потом грань стирается. И по мере продвижения к уровню профмастерства, частота падений уравнивается.

И все же, по статистике горнолыжники получают чаще травмы, которые, как правило, серьезнее. Но, возможна погрешность в этих данных, ведь горные лыжи – более массовый вид спорта. Пока!

Программа «Галилео» тоже устраивала батл между сноубордом и горными лыжами. Посмотреть видео об этом:

Вывод

Так что же лучше — сноуборд или горные лыжи? Нет однозначного ответа на этот вопрос, ведь каждый выбирает по себе, как женщину, религию или дорогу. Главной будет радость, которую вы ощутите, преодолев себя. Драйв, который вы поймаете, освоив новый вид спорта. Друзья, которых вам подарит этот вид спорта. И встречи с местами, горами, на которых еще вы еще не бывали.

Источник: https://eater.ru/blog/travel/ski-vacations/snoubord-ili-gornye-lyzhi/

Десять советов начинающему горнолыжнику

Да, горные лыжи — это классно. Синее небо, заснеженные вершины гор, солнце, весёлые люди, наслаждение скоростью. Но перед тем как потратить приличную сумму на «всё, что нужно», попробуйте.

Читайте также:  Ходьба или хотьба как правильно?

Поезжайте на один из ближайших склонов — повсюду есть и прокат снаряжения, и инструкторы, и позанимайтесь пару часов.

В вашем гардеробе наверняка найдётся спортивная куртка, перчатки на первый раз сойдут обычные — ведь сейчас ваша задача не «выглядеть, как все», а попробовать — нужно ли это именно вам. А через неделю или две — по настроению — попробуйте и сноуборд, и тоже под руководством инструктора.

Движения при катании на лыжах и сноуборде совершенно разные — выбирайте тот вид отдыха, не спорта, а именно активного отдыха, который понравился больше. В противном случае есть вероятность того, что спустя пару недель лыжи (или сноуборд) будут заброшены. А деньги потрачены впустую. Оно вам надо?

Если движения и ощущение скольжения на лыжах вам понравились, не спешите покупать полный комплект снаряжения. Купите для начала самую важную деталь снаряжения — горнолыжные ботинки. Дело в том, что снаряжение в прокате отличается от того, что можно купить в магазинах: оно рассчитано на долгую эксплуатацию «усреднённым» человеком. А нога каждого человека индивидуальна.

Согласитесь, комфорт в обуви ощущает любой человек.

А уж комфорт в жёстких и неудобных (на первых порах) горнолыжных ботинках… И чтобы каждый мог подобрать себе ботинки по ноге, производитель выпускает ботинки самые разные: на узкую и широкую ногу, с высоким и низким подъёмом, для женщин и мужчин, для начинающих и опытных лыжников, для катания быстрого и медленного, самых разных цветов. Выбор действительно большой.

Поэтому купите специальные горнолыжные носки, и отправляйтесь с ними в магазин подбирать ботинки. И приготовьтесь потратить как минимум пару часов: чем больше времени вы потратите сейчас, тем меньше придётся жалеть или мучиться потом.

Ни в коем случае не берите ботинки, которые хотя бы чуть-чуть свободны, как бы вам этого не хотелось! Буквально через два-три дня на склоне такие ботинки будут болтаться на ноге, а попытка сильнее затянуть клипсы приведёт к тому, что у вас начнут неметь ноги или ботинки станут давить сразу в нескольких местах, причём давить так, что о комфорте придётся забыть.

Учтите также, после покупки наиболее подходящие ботинки можно подогнать у мастера бутфитинга просто идеально — так, что они будут плотно и вместе с тем комфортно облегать вашу ногу буквально как лайковые перчатки, а не болтаться подобно валенку. И тогда каждое ваше движение будет передаваться на лыжи — и они станут отзывчивыми и послушными.

В ботинках из проката такое просто недостижимо.

Странный совет для сайта магазина? Просто «Спорт-Марафон» — это не простой магазин. Мы хотим, чтобы вы получали максимум удовольствия, поэтому и стараемся быть честными со своими клиентами. Конечно, продающееся в магазине снаряжение разработано так, чтобы владелец получал максимум удовольствия от катания. Однако выбор лыж огромен. А вам сначала лучше понять: будете ли вы кататься по выходным на небольшой горке, проводить отпуска в горах, или выберете что-то одно.

Дело в том, что на коротких склонах, на которых вы, возможно, будете кататься по выходным, отлично работают лыжи покороче и поуже, а во время поездок в горы — подлиннее и пошире. Снег ведь разный, и скорости разные.

И если вы планируете кататься по выходным — скажите об этом консультанту, когда решитесь на покупку.

Многие, кстати, при поездках в горы вообще не берут с собой свои лыжи: не все авиакомпании перевозят лыжи бесплатно, и стоимость провоза своих лыж оказывается примерно такой же, как и сумма, которую вы оставите в прокате.

Вдобавок в горах есть возможность каждый день брать другие лыжи, хотя это обойдётся уже несколько дороже стандартного снаряжения из проката. И не нужно забывать о том, что мало кто получает удовольствие от перетаскивания чехла с лыжами в аэропортах, автобусах, отелях… Особенно если вы — глава семьи и у вас в руках помимо объёмистой сумки окажется сразу три не слишком удобных и лёгких чехла.

А вот на небольших склонах лучше иметь свои собственные лыжи, которых при правильном выборе хватит вам на несколько лет.

В горах хорошо.

Но согласитесь: может оказаться обидным проводить такие хорошие дни короткого отпуска в «лягушатнике», вместо того, чтобы пусть и не торопясь, путешествовать по кажущимся бесконечными склонам, любуясь открывающимися за каждым поворотом новыми и новыми пейзажами.

Вдобавок, на небольшом склоне недалеко от дома инструктор гарантированно говорит на том же языке, да и стоимость его услуг может оказаться существенно ниже, чем на большом альпийском курорте.

И пара замечаний по поводу снаряжения. Неудобными и неподходящими ботинками можно с непривычки натереть ногу. Если впереди рабочая неделя — это небольшое неудобство, и совсем другое дело, если вы сильно натёрли ногу в первый день долгожданного отпуска.

И о переноске: когда вы переносите лыжи на небольшое расстояние, их нужно нести вертикально в руке, при этом скользящие поверхности прикладываются друг к другу — чтобы не повредить канты. Если расстояние значительное, то сложенные вместе и сцепленные ски-стопами (снежными тормозами) лыжи кладутся на плечо носками вперёд. А палки в другой руке станут хорошей опорой.

Причин очень много. Просто перечислим основные, на наш взгляд… Итак, инструктор:

  • научит правильно обращаться со снаряжением;
  • оценивать ситуацию на склоне — где опасно, где нет, где ехать, где не нужно, и почему;
  • будет помогать вставать и собирать снаряжение и научит вставать самостоятельно;
  • объяснит, почему лыжи в одном месте проскальзывают, а в другом цепляются за склон;
  • научит правильно пользоваться подъёмником;
  • одеваться так, чтобы не было ни жарко, ни холодно;
  • как надо вести себя в очереди, чтобы по твоим лыжам никто не ходил;
  • тормозить без падения на склон;
  • съезжать без сбивания других лыжников;
  • поможет подогнать снаряжение;
  • расскажет, что возит с собой аптечку, отвёртку, солнцезащитный крем, носовой платок, а то и фляжку с коньяком;
  • научит не бояться, когда вы окажетесь на верхушке горы;
  • поможет очистить подошвы ботинок от снега перед застёгиванием креплений;
  • прикроет своим телом от неуправляемых «летающих ломов», которые не учились кататься;
  • поможет выбрать «правильное» кафе»;
  • научит получать удовольствие от катания, а не от того, что вы уцелели;
  • поворачивать, не падая для этого на склон.

Шутка? Конечно. А если всерьёз — при обучении с инструктором вы сразу будете осваивать именно те движения, которые работают наиболее эффективно. А значит, будете тратить намного меньше сил и научитесь кататься гораздо быстрее.

Даже если вы на склонах средней полосы чувствуете себя комфортно и без горнолыжной маски, перед поездкой в горы купите её обязательно.

Помимо защиты от ветра и снега, светофильтр маски защищает глаза от невидимого ультрафиолетового излучения, которое в горах гораздо сильнее.

И если не защитить глаза, то даже в облачную погоду к вечеру может возникнуть ощущение, что в них попал песок — очень некомфортно, можете поверить. Это не самое страшное, но самое частое последствие отсутствия защиты глаз.

«Никому верить нельзя, мне — можно», как сказал Мюллер в фильме «17 мгновений весны.» Вы же не знаете, кто вам ответит, правда? А как показывает практика, большая часть тех, кто отвечает — такие же, как и вы, малоопытные в горных лыжах.

Есть и «виртуальные лыжники», для которых ответы — подчас абсолютно уверенные и однозначные, лишь способ самоутверждения. Конечно, вам посоветуют и лыжи, и ботинки, и одежду.

Но прежде чем всё же задать вопрос в конференции, ответьте себе: вы всерьёз считаете, что тратящий своё время на сидение в интернет человек действительно знает все пятьсот моделей горных лыж или ботинок, которые могут встретиться в магазине? И он видел, как вы катаетесь? И знает ваш рост, вес, физические кондиции, степень тренированности и способность к обучению, наконец? И наверняка он посоветует то, что подойдёт именно вам… Ну а потом вы будете ездить по магазинам в поисках именно той рекомендованной модели, и выяснится, что её уже и в продаже нет, поскольку она выпускалась два года назад…

С очень серьёзной оговоркой: не выбирайте снаряжение в магазине, где меньше двух-трёх десятков моделей горных лыж или ботинок, а продавец бегает из отдела в отдел и пытается продать всё сразу — и снаряжение, и кроссовки, и беговые лыжи, и санки или снегокаты. Поверьте, в большинстве случаев сотрудник таких магазинов сам не катается на лыжах и не является специалистом, а тем более — хорошо разбирающимся консультантом.

Начните с того, что максимально подробно пообщайтесь с консультантами действительно хорошего горнолыжного магазина. Если продавец — реально знающий специалист и хочет вам помочь, то его должны интересовать ваш вес, рост, примерная физическая подготовка, манера катания, опыт, где вы планируете кататься и т.д., и т.п.

Консультант магазина, в котором представлена как минимум сотня различных моделей лыж или ботинок, во-первых, проходит обучение, а во-вторых, в таких магазинах обычно работают увлечённые горными лыжами люди. Если вы хотите, чтобы к вашим просьбам отнеслись всерьёз, не выбирайте ботинки или лыжи по цвету (если цвет для вас важен).

Консультант — он тоже человек, и как только он увидит, что все его советы разобьются о железный аргумент типа: «а вон те синенькие такие красивые, они что, совсем никак не подойдут?», сразу потеряет интерес к общению с вами. Он же поймёт, что вы купите не то, что он рекомендует, а значит — не стоит тратить на вас своё время и знания.

Если же вы действительно внимательно отнесётесь к его рекомендациям, то снаряжение вам подберут действительно максимально подходящее. Ну а потом уже можно заняться выбором чехла, сумки, перчаток, одежды…

Если у вас есть хоть малейшая возможность отправиться в поездку в хорошей компании — езжайте. Не выбирайте курорт: курортов много, их только в Европе несколько сотен. И каждый хорош по-своему.

Популярные у российских горнолыжников и сноубордистов австрийский Майерхофен и французские Три Долины, итальянские Доломитовы Альпы и Швейцарский Церматт непохожи друг на друга, они абсолютно разные. Можно перечислить десятки отличных мест и не найти двух похожих.

Поверьте, даже если на выбранном курорте не сотни, а всего лишь сорок-пятьдесят километров трасс, вы повсюду получите массу удовольствия. Самое главное, чтобы было с кем поделиться своими эмоциями или просто посидеть вечером в баре, а утром вместе начать новый день на склоне.

Всё просто: не спешите. Ведь мы тратим деньги на снаряжение, поездку, рестораны, впечатления, ради одной цели: получить удовольствие. Другими словами, что бы вы ни покупали, вы платите не за лыжи или одежду, не за перелёт или проживание, а за наслаждение.

Снегом и скоростью, солнечным днём или общением, открытием новых мест и новых городов по дороге… И каждая новая покупка — ещё один шаг к удовольствию, для начала — от обладания и предвкушения новых ощущений.

А если постоянно спешить, то торопливый выбор снаряжения (мне вот эти нравятся, и вообще они все одинаковые) может оказаться не оптимальным. Освоенные без инструктора движения (вот ещё, тратить время на обучение — я кататься хочу!) — впоследствии будут выглядеть неуклюжими и неэффективными.

А в горах мимо «пролетят» и красивый пейзаж, и симпатичная горная хижина, и много других вещей, которые требуют совсем немного времени.

Просто не нужно торопиться.

Источник: https://sport-marafon.ru/article/gornye-lyzhi/desyat-sovetov-nachinayushchemu-gornolyzhniku/

Ссылка на основную публикацию