Газированная или газированая как правильно?

Как выбрать газировку — статьи Аквалайф

Очень любят этот напиток дети, они готовы пить лимонады и колу в неограниченных количествах хоть каждый день. Однако газировка, особенно дешевая, довольно вредный продукт. Так можно ли пить газировку или все же лучше отказаться?

Компоненты газированной воды

Основными компонентами газировки являются:

  • сахар или подсластители
  • натуральные и искусственные ароматизаторы
  • красители
  • лимонная, яблочная или ортофосфорная кислота
  • углекислый газ
  • консерванты

Сахар и подсластители

В газированной воде присутствует много сахара: примерно 2-3 чайные ложки на 100 грамм воды. Выпивая даже пол-литра газировки, человек получает огромное количество углеводов. В результате страдает печень, поджелудочная железа, зубы. Людям с лишним весом нужно свести употребление газировки к минимуму.

В дешевые прохладительные напитки добавляют искусственные или натуральные подсластители: аспартам, ксилит, сорбит и др. В результате напиток становится менее калорийным, но и менее вкусным, а иногда даже вредным.

Особенно опасен аспартам (Е951), он может вызвать аллергию, нарушения работы почек, неестественный аппетит, кроме того, он плохо действует на сетчатку глаза. Аспартам вызывает повышенную жажду и неприятное «химическое» послевкусие.

Газированные напитки, содержащие аспартам, нельзя употреблять детям до 7 лет, беременным (аспартам отрицательно воздействует на плод) и кормящим.

Ксилит, сорбит и фруктоза – натуральные подсластители, к тому же ксилит полезен для зубов. Людям, склонным к аллергии, нужно употреблять напитки с натуральными подсластителями с осторожностью.

Кислоты

Кислота – обязательный компонент газированный воды. В сочетании с сахаром она дает освежающий кисло-сладкий вкус. При производстве газированных напитков обычно используют лимонную или ортофосфорную кислоту.

Лимонная кислота (Е330) служит не только подкислителем, но и консервантом. Она практически безвредна для организма, тем не менее, она может повышать кислотность желудочного сока.

А вот ортофосфорная кислота (Е338) в разы опаснее, чем лимонная. Она вымывает из организма кальций. Кости при этом становятся очень хрупкими, возрастает опасность переломов. От недостатка кальция страдают зубы. К тому же ортофосфорная кислота закисляет организм.

Бензоат натрия

В пищевой промышленности бензоат натрия используется в качестве консерванта. Он считается безвредным только в том случае, если в напиток не добавлена аскорбиновая кислота. Когда витамин С вступает в реакцию с бензоатом натрия (Е211), то в результате образуется вещество бензол, обладающее канцерогенными свойствами.

Углекислый газ

Углекислый газ в составе газировки в принципе безвреден. С осторожностью употреблять газировку нужно людям с желудочно-кишечными заболеваниями: язвой, гастритом, метеоризмом, панкреатитом и др. Углекислый газ (Е290) способен вызвать у таких людей боли, вздутие живота, изжогу.

Мифы и реальность

О газированной воде сложилось такое количество мифов, что просто страшно покупать ее детям. К счастью, страшные истории об этом продукте чаще всего преувеличены. Самые распространенныезаблуждения следующие:

  1. Газировка разъедает накипь на чайнике, отчищает унитазы, уничтожает ржавчину. Именно об этом чаще всего говорят в различных «разоблачительных» передачах и статьях. На самом деле все не так страшно. Дело в том, что соляная кислота человеческого желудка намного сильнее ортофосфорной кислоты, той самой, что якобы разъедает накипь. К тому же, чтобы накипь очистилась, нужно держать колу в чайнике целые сутки, в желудке она пробудет намного меньше.
  2. Газировка очень вредна для зубов. Об этом знают все. Вернее, вреден содержащийся в ней сахар. Чтобы нейтрализовать вредное действие сахара нужно пить лимонад через соломинку. Кроме того, напиток должен быть хорошо охлажденным.
  3. Газированные напитки приводят к ожирению. Это, конечно, верно, ведь калорийность 100 грамм напитка примерно 40 ккал. Но винить в ожирении только лишь газировку нельзя. Правда, частенько она провоцирует повышенный аппетит.
  4. Кофеин вызывает привыкание. Несомненно, кофеин – не самый полезный компонент колы. Но вряд ли он может вызвать стойкую зависимость, если, конечно, не пить колу ежедневно ведрами.
  5. Газировка в стеклянных пол-литровых бутылках делается по советским рецептам. Да, часто в пол-литровых стеклянных бутылках газировка неплохого качества. Но состав все равно нужно читать, так как производитель использует только дизайн советских бутылок, а содержимое далеко от идеала. Расчет делается на то, что покупатель, особенно старшего поколения, увидит знакомую бутылку с родной надписью «Буратино» и автоматически потянется к ней. Так чаще всего и происходит. Люди уверены, что перед ними качественный товар, и не считают нужным читать информацию на этикетке. А там может быть и аспартам, и куча красителей и все, что угодно, только не натуральный продукт. Хорошую газировку в стеклянных бутылках найти не просто, но можно.

Как выбрать правильную газировку

Так можно или нет пить газировку? Ведь это любимый напиток детворы, к тому же редкий праздник обходится без шипучего ароматного напитка. Детям трудно объяснить, что этот продукт довольно вреден для здоровья, а потому нужно запомнить основные правила выбора качественной газированной воды. Итак,

  • газированная вода должна содержать сахар, либо натуральные подсластители: фруктозу, ксилит, сорбит
  • покупать напитки, где в качестве подсластителя выступает аспартам, нельзя
  • на бутылке должен быть обозначен ГОСТ 28 188-89
  • на этикетке обязательно должны быть указаны состав, пищевая и энергетическая ценность, адрес производителя, дата розлива и срок годности
  • желательно, чтобы в качестве подкислителя выступала лимонная или яблочная кислота
  • определить количество сахара в напитке можно по углеводам; лучше найти газировку, где углеводов не больше 10 грамм на 100 мл
  • желательно, чтобы газировка не содержала консерванты
  • нельзя, чтобы в составе одновременно был бензоат натрия и витамин С

Конечно, газировка – не самый подходящий для детей продукт. Но нельзя совсем лишать ребенка удовольствия выпить стаканчик сладкого пузырящегося напитка. 1-2 стакана в неделю вполне допустимая доза. Ее можно покупать по праздникам или выходным. Особого вреда здоровью не будет, а газировка не приобретет ореол «запретного плода», который, как известно, сладок.

Источник: https://aqualife.ru/blog/kak_vibrat_gazirovky/

Газированная вода, приносит ли она пользу?

08.12.2013

Применение минеральной воды в ежедневном рационе – важная составляющая здорового питания в любом возрасте.

Как правило, главной мотивацией человека является восполнение жажды, а не стремление поддерживать свое здоровье, что вызывает легкомысленное отношение к роли воды в оздоровительных процессах.

  Чистую воду заменяют содовой, алкоголем и всевозможными энергетиками. Вместе с тем, чистая газированная минеральная вода отходит на второй план, уступая место в рационе сладким и хмельным заменителям.

Газированная вода.

Газированная минералка – это вода, очищенная и обогащенная минералами (~500мг на литр), а стало быть, ее можно употреблять в объеме, рекомендованном Минздравом России – 1,5-2 литра в день.

Важным по значимости компонентом любой минеральной воды является углекислый газ —  диоксид углерода (CO2). Мало кто знает, но этот углекислый газ не просто «приятная шипучка».

Важной ролю CO2 является уничтожение микроорганизмов, которые мы можем встретить в неочищенной  питьевой воде, в некачественных фильтрах. При этом природный углекислый газ сохраняет в воде все ее полезные свойства и избавляет напиток от возможного загрязнения.

Этот газ легко входит в соединение с сотнями элементов организма человека. В результате, с молекулами CO2 во все отдаленные уголки и клетки организма доходит жизненно важная влага.

Приносит ли пользу газированная вода?

Горькая или соленая, столовая или лечебная, газированная или негазированная минеральная вода приносит бесспорную пользу организму. Как правило, минеральную лечебную воду прописывают больным гастритом, колитом, при проблемах с желчным пузырем, поджелудочной и печенью.

Углекислота считается одним из уникальнейших по своему действию консерванту, оказывая бактерицидное воздействие на миллионы микроорганизмов. Принято считать, что два стакана воды, принятые перед едой способствуют улучшению аппетита и начинает процессы расщепления пищи еще во рту.

Как самый лучший растворитель на земле, вода  стимулирует пищеварение, тонизируя тело и ускоряя обменные процессы. Два стакана воды в любое время дня способны снять усталость и побороть приступы депрессии.

Газированные напитки на основе трав (не лимонады!) имеют лечебное действие и нередко входят в число медицинских препаратов, рекомендованных для больных гастритом.

Как правильно пить газированную воду?

Применение минеральной воды, равно как и употребление пищи, следует производить по определенным правилам. Естественно, они не категоричны, но их соблюдение позволяет максимально раскрыть пользу напитка. Следует пить воду в течение дня, каждые 15-20 минут, маленькими равномерными глотками.

Вместе с тем, следует планировать прием основного объема жидкости на первую половину дня, а последнюю порцию выпивать до 20:00. Вода в больших дозах за один прием излишне нагружает почки – фильтрационную систему организма, а максимально обеспечить организм необходимой влагой возможно только при правильной нагрузке на этот орган.

Вода должна быть комнатной температуры. Холодная вода снижает всасываемость элементов и затормаживает пищеварительные процессы. Слизистая кишечника от холода начинает сжиматься, как следствие, в кровь не поступает вода из желудочно-кишечного тракта и организм не испытывает насыщения водой. Жажда сохраняется.

Если вы будете держать в уме и применять эти небольшие советы в повседневной жизни, газированная минеральная вода поистине станет целителем для вашего тела и духа.

Газированная вода.

Газированная минералка – это вода, очищенная и обогащенная минералами (~500мг на литр), а стало быть, ее можно употреблять в объеме, рекомендованном Минздравом России – 1,5-2 литра в день.

Важным по значимости компонентом любой минеральной воды является углекислый газ —  диоксид углерода (CO2). Мало кто знает, но этот углекислый газ не просто «приятная шипучка».

Читайте также:  Впросак или в просак как правильно?

Важной ролю CO2 является уничтожение микроорганизмов, которые мы можем встретить в неочищенной  питьевой воде, в некачественных фильтрах. При этом природный углекислый газ сохраняет в воде все ее полезные свойства и избавляет напиток от возможного загрязнения.

Этот газ легко входит в соединение с сотнями элементов организма человека. В результате, с молекулами CO2 во все отдаленные уголки и клетки организма доходит жизненно важная влага.

Приносит ли пользу газированная вода?

Горькая или соленая, столовая или лечебная, газированная или негазированная минеральная вода приносит бесспорную пользу организму. Как правило, минеральную лечебную воду прописывают больным гастритом, колитом, при проблемах с желчным пузырем, поджелудочной и печенью.

Углекислота считается одним из уникальнейших по своему действию консерванту, оказывая бактерицидное воздействие на миллионы микроорганизмов. Принято считать, что два стакана воды, принятые перед едой способствуют улучшению аппетита и начинает процессы расщепления пищи еще во рту.

Как самый лучший растворитель на земле, вода  стимулирует пищеварение, тонизируя тело и ускоряя обменные процессы. Два стакана воды в любое время дня способны снять усталость и побороть приступы депрессии.

Газированные напитки на основе трав (не лимонады!) имеют лечебное действие и нередко входят в число медицинских препаратов, рекомендованных для больных гастритом.

Как правильно пить газированную воду?

Применение минеральной воды, равно как и употребление пищи, следует производить по определенным правилам. Естественно, они не категоричны, но их соблюдение позволяет максимально раскрыть пользу напитка. Следует пить воду в течение дня, каждые 15-20 минут, маленькими равномерными глотками.

Вместе с тем, следует планировать прием основного объема жидкости на первую половину дня, а последнюю порцию выпивать до 20:00. Вода в больших дозах за один прием излишне нагружает почки – фильтрационную систему организма, а максимально обеспечить организм необходимой влагой возможно только при правильной нагрузке на этот орган.

Вода должна быть комнатной температуры. Холодная вода снижает всасываемость элементов и затормаживает пищеварительные процессы. Слизистая кишечника от холода начинает сжиматься, как следствие, в кровь не поступает вода из желудочно-кишечного тракта и организм не испытывает насыщения водой. Жажда сохраняется.

Если вы будете держать в уме и применять эти небольшие советы в повседневной жизни, газированная минеральная вода поистине станет целителем для вашего тела и духа.

← Минеральные источники. Как правильно использовать минеральную воду? →

Источник: http://mineralsprings.ru/blog/gazirovannaya-voda-prinosit-li-ona-polzu

Газированная или газированная ударение

В настоящее время такая услуга как доставка воды в офис пользуется огромным спросом. И это неудивительно, поскольку сегодня компании, специализирующиеся в этом вопросе, предоставляют массу выгодных условий.

Тем не менее, практика показывает, что у людей все чаще возникает вопрос относительно того, какой именно воде отдать свое предпочтение: газированной или негазированной.

Для того чтобы найти ответ на этот вопрос, целесообразно разобраться в особенностях названных разновидностей.

Итак, если говорить о газированной воде, она бывает естественной и искусственной. Первый вид встретить можно не часто, а потому он считается самым ценным.

Вредно ли пить простую газированную воду?

Жидкость, газированная искусственным путем, лучше утоляет жажду, именно поэтому такая вода в офис заказывается наиболее часто.

Возвращаясь к процессу газации, важно сказать о том, что естественный процесс считается редким, но именно такие напитки отличаются оптимальным кислотно-щелочным и минеральным балансом.

Что касается негазированной воды, она представляет собой напиток, который человек употребляет каждый день по несколько раз. Важно сказать о том, что она не имеет абсолютно никаких противопоказаний. В данном случае очень важен тот факт, чтобы она была чистой. Именно от этого показателя зависит цена воды в офис.

Такой напиток разрешается использовать не только в чистом виде без кипячения, но и в момент приготовления еды.

Кстати, современное производство питьевой воды все время совершенствует свои навыки в этой отрасли, а потому сегодня можно пить высококачественную питьевую воду.

Полностью исключается влияние разнообразных вредных природных факторов. Более того, участие человека в процессе сведено к минимуму.

Если говорить о сырье, которое используется в момент производства воды, оно проходит тщательную проверку. Жидкость добывается из собственной артезианской скважины, которая находится в экологически чистом месте. Что касается такого процесса как очистка, то она осуществляется на современном оборудовании.

Если вопрос выбора воды до сих пор не решен, рекомендуется ориентироваться исключительно на собственные предпочтения.

Вернуться

Честно говоря, никогда не слышала, чтобы кто-то произносил газИрованная. Нормой является произношение газирОванная, вариантов здесь нет. Однако в других словах может быть другое произношение: кремИрованный, бетонИрованный и др.

  • Если возникает трудность, как произносится (‘газирОванная’ или ‘газИрованная’), надо отметить, что в разном контексте может быть допустимым и тот, и другой вариант, но произношение ‘газирОванная’ будет более верным (а если в отношении воды, то единственно верным).

  • Такое необычное слово, потому как, именно у этого слова, ‘газированный’, допускаются два ударения, то есть возможны оба варианта, и оба варианта, считаются верными, и ‘газИрованный’ и ‘газирОванный’.

    В слове ‘газированный’ двенадцать букв, и пять слогов. Ударение возможно, как на второй слог (‘и’), так и на третий (‘о’).

  • В словосочетании ‘газированная вода’ в прилагательном газирОванная ставим ударение на О так же, как и в словах гофрирОванный, декольтирОванный, избалОванный,сервирОванный, но бетонИрованный, асфальтИрованный.

  • Точно уже не помню, как именно формулируются правила по написанию этого слова, но точно знаю, что говорить и писать нужно по отношению к воде газирОванная, а не газИрованная.

    Проверить просто, попробуйте правильно сказать газирОвка, ведь язык не повернтся произнести газИровка.

  • Ударение в слове Газированный.

    Правильно произносить газирОванный.

    только что проверил в учебнике по русскому языку 11 класс.

    Подобные слова есть: гримирОванный, договОрный.

    Произносите слова правильно!

  • С этим словом не так-то вс и просто, как может представляться. Слово газированный может появиться в предложении под видом разных частей речи (при этом никак не изменяясь, оставаясь совершенно прежним). А вот правила постановки ударения в этом слове изменяются, напрямую завися от того, какой именно контекст окружает это слово, и какой частью речи его при этом делает.

    1. Итак, если слово газированная выступает в тексте, как имя прилагательное или как субстантивированное слово (то есть, в значении газированная вода, газировка), то современная норма рекомендует ставить ударение на букву О. Например: ГазирОванная минеральная вода очень бодрит человека в жару, Мы с удовольствием выпили по стакану газирОванной.

    Газированная или негазированная вода? Как утолить жажду в Таджикистане?

    2. А если слово является в предложении причастием, то допускается и вариант газИрованная, хотя, наряду с этим, по-прежнему рекомендуется газирОванная. Основание словарь Лопатина. Например: Комната, газИрованная каким-то отвратительным веществом, была наполнена очень неприятными запахами.

  • Питьевая вода. Газированная, негазированная, минеральная, минералка. Выбор. Свойства. Польза. Выбрать полезную

    Как выбрать питьевую воду. Полезно ли пить минералку? (10+)

    Сравнение и выбор питьевой воды

    ‘);

    Оглавление :: Поиск

    Человеческий организм за века эволюции приспособился к употреблению вполне определенной питьевой воды. Обычно это была вода из пресноводных источников, наполняемых в обобщенном смысле дождем. Не знаю, как для Вас, но для меня дождевая вода при условии, что она собрана в экологически чистом месте и не содержит загрязнений, самая лучшая на вкус.

    Но собрать такую чистую воду в современных условиях практически невозможно. Так что приходится питьевую воду покупать. На что стоит обратить внимание при выборе воды в магазине?

    Минеральная вода скорее вредна, чем полезна

    Как я уже написал, наш организм приспособлен скорее к низко-минерализованной воде. Минеральная вода с высоким содержанием солей обычному человеку способна принести скорее вред, чем пользу.

    Избыточное количество солей может вызвать целый ряд расстройств: проблемы с желудочно-кишечным трактом (из-за нейтрализации кислоты в желудке гидрокарбонатами), заболевания почек (из-за повышенной нагрузки на них), отложения солей (из-за их избытка), сердечнососудистых заболеваний (из-за нарушения натриево-калиевого баланса).

    Конечно, есть медицинские показания к употреблению минеральной воды. Если воду назначил врач, то она должна оказать лечебное воздействие. Мой вывод: Минеральная вода — лекарство, которое должен назначать специалист. Просто так пить минеральную воду опасно для здоровья.

    Отмечу, что хлоридно-натриевая минеральная вода хорошо удовлетворяет жажду в сухую жаркую погоду, так как хлорид натрия (обычная поваренная соль), который в ней содержится, препятствует потоотделению и удерживает воду в организме.

    Я иногда в жару пью такую воду, но только с очень небольшим содержанием хлорида натрия.

    Однако и такая вода противопоказана людям, которые по состоянию здоровья должны ограничить употребление соли (больные почки, гипертония, избыточный вес).

    Негазированная питьевая вода

    Негазированная питьевая вода — самый естественный продукт для нашего организма. Обычно она производится путем тонкой фильтрации (осмоса) обычной водопроводной, ключевой или артезианской воды.

    При такой фильтрации вода очищается от всех примесей, в том числе практически всех солей. Она становится по составу близкой к дистиллированной.

    Читайте также:  Ближче чи блище як правильно?

    Далее в нее добавляется некоторое небольшое количество минеральных солей.

    Такая вода приятна на вкус и полезна. Но это верно, только если строго соблюдается технология фильтрации.

    Если нужно быстро разлить много воды, давление на входе фильтра можно повысить, тогда фильтрация пойдет быстрее, но вода получится намного хуже.

    Фильтры для воды надо регулярно заменять, а они довольно дороги. Так что некоторые производители экономят на фильтрах, а значит на нашем с Вами здоровье.

    Газированная питьевая вода

    Газированная питьевая вода производится из негазированной путем насыщения ее под высоким давлением углекислым газом. Используется тот факт, что углекислый газ хорошо растворяется в воде при высоком давлении и быстро выделяется при его снижении.

    К газированной воде в полной мере относится все то, что сказано выше для негазированной воды. Газированная вода лучше хранится, так как углекислый газ является консервантом и лучше утоляет жажду. Это связано с рефлексами нашего организма.

    Покупая воду, остерегайтесь подделок и неизвестных производителей

    Покупая воду, тщательно изучите ее состав. Если на ней указана минерализация, а Вам врач не назначал минеральную воду, то лучше ее не покупать. Покупайте обычную питьевую воду надежного производителя, в котором Вы уверены.

    Мелкие производители воды нередко нарушают технические условия производства и не выдерживают состав воды в соответствии с заявленным на этикетке. Это очень опасно, так как в воду при нарушении технологии могут попасть тяжелые металлы.

    Газированный или негазированный напиток?

    Помните, что очень много поддельной воды. Покупая воду даже известной марки в незнакомом ларьке, Вы легко можете отравиться. Покупной водой лучше запастись в крупном и авторитетном магазине, который наверняка закупает ее у производителя или у надежного поставщика.

    Вредна ли дистиллированная вода?

    Есть популярное заблуждение, что дистиллированная вода очень вредна и даже ядовита. Это не так. Конечно, нельзя постоянно пить только дистиллированную воду. В организме через месяц такой диеты начнет ощущаться дефицит солей. Могут пострадать зубы и кости, а также некоторые обменные процессы. Но если Вы выпьете такую воду пару раз, то ничего плохого с Вами не будет.

    (читать дальше…) :: (в начало статьи)

    Оглавление :: Поиск

    К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые.

    Подпишитесь, на новости, чтобы быть в курсе.

    Источник: https://krasferret.ru/gazirovannaja-ili-gazirovannaja-udarenie/

    Газированная вода: вред или польза для организма

    Еда и напитки 30 августа 2015

    Газированная вода – это напиток, любимый всеми поколениями, от малышей до бабушек. Колючие пузырьки углекислого газа в ней еще никого не оставили равнодушными. Но так ли безвредна газированная вода или ее употребление стоит ограничить?

    Из чего состоит?

    Состав газированной воды очень простой. Она содержит непосредственно воду и углекислый газ. Такой состав имеет простая газированная вода.

    Вред или польза будет от нее организму – это предмет непрекращающихся споров сторонников и противников правильного питания. Все зависит от того, какая вода в составе.

    Она бывает простой, минеральной или сладкой с добавлением красителей и ароматизаторов.

    В зависимости от уровня насыщения углекислым газом вода бывает трех видов. Это слабогазированная, среднегазированная и сильногазированная вода. Уровень содержания углекислого газа в ней составляет от 0,2 до 0,4 процента соответственно.

    Полезные свойства

    Природная газированная вода известна человеку еще с древних времен. Изначально ее использовали только в качестве лечебного средства. Все желающие могли приехать к природному источнику, набрать воды и даже искупаться в ней.

    В XVIII веке вода начала разливаться в промышленных масштабах.

    Но поскольку такое предпринимательство оказалось невыгодным, так как жидкость быстро выдыхалась и теряла большую часть своих полезных свойств, было принято решение газировать ее искусственным путем.

    Положительное влияние на организм может оказать только газированная минеральная вода. Вред или польза от этого продукта будет зависеть от количества и качества употребляемого напитка.

    В целом природная минеральная вода назначается врачом в лечебных целях.

    Не рекомендуется злоупотреблять этим напитком, несмотря на то, что он способствует выработке желудочного сока при пониженной кислотности, поддерживает щелочной баланс, активизирует работу ферментов, предотвращает вымывание кальция из организма.

    Помимо природной газированной воды, полезными для организма могут быть и сладкие напитки на основе лекарственных трав («Тархун», «Байкал», «Саяны»).

    Видео по теме

    Негативное влияние и противопоказания

    Вода, которая искусственно стала газированной благодаря добавлению в нее углекислого газа, имеет синтетическое происхождение и никакой пищевой ценности в себе не несет. Особенно это касается сладких напитков.

    Вред газированной воды на организм человека заключается в том, что углекислота, которая присутствует в составе этого продукта, вызывает метеоризм, отрыжку и вздутие кишечника.

    Сладкие газированные напитки особенно вредны для человека. Они способствуют нарушению работы поджелудочной железы и печени, вызывают сбои в эндокринной системе, провоцируют развитие сахарного диабета и других серьезных заболеваний.

    Газированная вода, вред или польза которой заключаются в ее составе, может либо восстановить и поддержать водно-солевой баланс, либо нарушить его.

    Минеральная газированная вода

    Полезные микро- и макроэлементы, а также минеральные соединения делают продукт полезным для организма. Следует отметить, что, кроме уровня газирования, такая вода бывает разной минерализации. Слабая и средняя «минералка» подходит для ежедневного употребления.

    Она не только прекрасно утолит жажду, но и насытит организм полезными соединениями. А вот газированная вода с высокой степенью минерализации предназначена для использования в лечебных целях.

    Употреблять ее нужно только в ограниченном количестве, поскольку содержание полезных элементов в ней достаточно велико для повседневного использования.

    Газированная минеральная вода, вред или польза которой зависит от количества важных соединений в ней, безусловно, является более качественной, чем сладкие напитки. Но в каждом правиле есть исключения.

    Сладкая газированная вода

    Газированные напитки могут быть полезными. Все зависит от содержимого бутылки. Сладкая газированная вода, вред или польза которой являются предметом споров врачей, диетологов и производителей, может иметь в своем составе искусственные пищевые добавки или экстракты лекарственных трав.

    «Дюшес» и «Тархун» содержат эстрагон, который является эффективным сосудосуживающим средством, улучшает работу пищеварительной системы и повышает аппетит. Газированная вода «Саяны» и «Байкал» имеет в своем составе экстракт растения левзея, который способствует снятию усталости, повышению активности мышц и нормализации нервной системы.

    Помимо натуральных компонентов, в составе воды могут быть и вредные пищевые добавки: красители, консерванты, усилители вкуса. Такие газированные напитки могут вызвать привыкание, появление высыпаний и аллергических реакций, поражение слизистой оболочки желудка, повреждение эмали зубов.

    Вред «шипучей» воды для ребенка

    В последние годы диетологи и педиатры бьют тревогу. Родители все чаще стали покупать своим маленьким детям газированные напитки.

    Последствия от таких неразумных поступков налицо: количество мальчиков и девочек, страдающих ожирением, с каждым годом неуклонно растет.

    К чему может привести злоупотребление газировкой? Повышенная нервная возбудимость, проблемы с костной и эндокринной системами, плохие зубы. Все это лишь малая часть того, какой может быть вред сладкой газированной воды для организма.

    Кроме детей, сладкую газировку следует исключить беременным женщинам и кормящим мамам, а также людям, которые ведут борьбу с лишним весом, заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта, и аллергикам.

    Газированная вода: вред или польза для похудения

    Всем известно, что любая диета основана на достаточном потреблении жидкости, а именно чистой воды. В противном случае вес будет стоять на месте. Никакой пищевой и энергетической ценности газированная вода не несет. В ней не содержатся белки, жиры и углеводы, ее калорийность также равна нулю.

    Способствовать похудению она будет точно так же, как и простая вода. Известно, что жидкость в желудке придает чувство сытости. Поэтому ее нужно пить обязательно тем, кто ведет активную борьбу с лишним весом.

    При этом вред газированной воды может проявляться в том, что она вызывает вздутие и метеоризм, то есть некоторый дискомфорт в кишечнике.

    Но если это не доставляет неудобств, то худеть можно с любой водой, и с газированной в том числе.

    Следует отметить, что речь идет только о простой газированной воде, без пищевых добавок: подсластителей, консервантов, ароматизаторов, красителей. В противном случае вместо снижения веса можно заработать несколько дополнительных килограммов.

    Подведение итогов

    Сложно однозначно ответить на вопрос, что принесет организму газированная вода, вред или польза будет от ее употребления. Прежде всего, при выборе этого напитка следует обратить внимание на то, какое он имеет происхождение: природное или синтетическое.

    Натуральная минеральная вода содержит в своем составе полезные микроэлементы, которые способствуют оздоровлению организма. Газировка, особенно сладкая, полученная искусственным путем, не может быть полезной.

    От употребления напитков на ее основе следует ожидать только негативных последствий, ухудшения работы организма.

    Источник: fb.ruЕда и напитки
    Острый перец: вред и польза для организма

    Какими свойствами обладает острый перец? Польза и вред для здоровья будут указаны в материалах данной статьи. Также вы узнаете о том, какие вещества содержит в себе этот продукт и где его используют.

    Еда и напитки
    Вишневые косточки: вред и польза для организма

    Читайте также:  Кременчук чи кременчуг як правильно?

    Уже давно известны целебные свойства вишни для человека. Но полезными для его организма являются не только плоды вишневого дерева. В народной медицине широко используются также листочки, веточки, плодоножки и косточки…

    Еда и напитки
    Морской окунь: вред и польза для организма

    Рыба является уникальным природным продуктом, который уже в течение нескольких тысячелетий используется в кулинарии разных народов мира. Особую ценность представляет глубоководная рыба морской окунь, польза и вред кот…

    Еда и напитки
    Кукурузные хлопья: вред и польза для организма

    Рано или поздно каждый человек задумывается о том, насколько полезна та еда, которую он ежедневно употребляет. И это вовсе не удивительно, ведь отовсюду мы слышим о том, что ни один из продуктов сегодня не является на…

    Здоровье
    Вейпинг: вред и польза для организма человека

    Вейпингом называется раскуривание электронных сигарет – предмета нового, но уверенно набирающего популярность среди заядлых курильщиков.

    Здоровье
    Морковная ботва: вред и польза для организма

    Морковь является очень полезным продуктом, в котором содержится огромное количество витамина А. Двух корнеплодов уже достаточно для того, чтобы восполнить суточную дозу бета-каротина. Однако, помимо него самого, очень…

    Здоровье
    Крапива — вред и польза для организма

    Для большинства людей крапива, вред и польза которой известны не многим, это абсолютно бесполезный и обжигающий сорняк. За счет этого люди его безжалостно уничтожают. Но на самом деле растение прославилось своей интер…

    Здоровье
    Вода с лимоном. Польза для организма

    Наверное, ни одно растение не обладает столь многообразным применением во всех сферах жизни человека, как лимон. Это связано с исключительно богатым набором полезных для организма веществ. Сюда входят органические кис…

    Красота
    Cetearyl alcohol в косметике: вред или польза для женского здоровья?

    Цетеариловый спирт часто можно встретить на этикетках самой разнообразной косметической продукции как ухаживающей, так и декоративной. Многие сразу же задаются вопросом о том, какое воздействие оказывает этот компонен…

    Еда и напитки
    Самогон: вред и польза для организма. Приготовление, очистка и способы самогоноварения

    Еще с древних времен люди старались открыть для себя что-то новое. Они стремились улучшить качество продукции. Проводили разные эксперименты, опыты на всем, что им нравилось. Такое стремление помогло достичь нужных ре…

    Источник: http://monateka.com/article/59606/

    Газированная вода: польза или вред, что собой представляет?

    edim.guru > Напитки > Газированная вода: польза или вред, что собой представляет?

    Современный человек достаточно хорошо осведомлен о том, какие продукты и напитки приносят пользу человеческому организму, а которые, наоборот, его захламляют.

    Сегодня в нашей статье мы поговорим о газированной воде и обсудим вопросы, касающиеся ее. Большинство людей убеждены в том, что минеральная вода благоприятно воздействует на организм.

    Однако, мало кто может более подробно и обширно ответить на этот вопрос.

    Разумеется, что она намного полезнее сладких газированных напитков, поскольку в ее состав не входят консерванты, красители, сахар и прочие химические составляющие. Так что такое газировка, и можно ли пить газированную воду? Давайте ответим на эти вопросы.

    Минеральная вода, газированная — что из себя представляет

    Газировка представляет собой самую обыкновенную воду, которая обогащена диоксидом углерода, более известного в общественных массах как углекислый газ. Минеральная газированная вода природного происхождения встречается во множествах источников, а ее польза известна была еще столетия, если не тысячелетия назад.

    Еще несколько столетий назад этот напиток относился к элитным, поскольку его могли себе позволить лишь состоятельные люди. Сегодня же она производится в промышленных масштабах и используется не только в лечебных целях, но и как альтернатива обычной воде.

    Существует несколько видов газировки: соленая и несоленая. В соленую, как правило, помимо соли часто еще добавляют небольшое количество минералов:

    • магния;
    • кальция;
    • калия;
    • натрия.

    С помощью такой воды удается не только регидрировать организм, но и восполнить его запасы полезными веществами. Однако, стоим отметить, что это в значительной степени влияет на вкусовые особенности воды: ей свойственна горьковатая соленость, которая приходится по нраву далеко не всем.

    Еще одна особенность заключается в том, что для производства газировки используют воду из артезианских источников, глубина скважин которых достигает несколько сотен метров. Вода из таких скважен отличается чистотой, поскольку не подвергается негативным факторам окружающей среды.

    Чем газируют воду? В результате взаимодействия минералки с углекислым газом образуется химическая реакция, в результате которой образуется синтез угольной кислоты.

    Согласно многочисленным лабораторным исследованиям, этот слабодействующий сегмент возбуждает те самые рецепторы на человеческом языке, что и горчица: мы испытываем незначительное покалывание и остроту.

    Некоторые люди равнодушны к таким чувствам, другие его любят, а третьи его не переносят.

    Показатель рН-баланса газировки варьируется от трех до четырех единиц. Это говорит о наличии кислой среды. Однако, стоит обратить внимание, что употребление минеральной воды не способствует повышению кислотности организма: избыток углекислоты выводится из организма посредством легких и почек.

    Газированная вода: вред или польза

    Полезные свойства

    Чтобы осознать, пользу или вред приносит этот напиток, необходимо разобраться, как он воздействует на каждый орган и систему по отдельности. На этот счет существует большое количество довольно противоречивых мифов. Наиболее распространенные убеждения таковы:

    • укрепляет или, напротив, делает кости более хрупкими;
    • оказывает сильное влияние на работу сердечно-сосудистой системы;
    • способствует похудению;
    • влияет на органы пищеварительной системы;
    • укрепляет или, наоборот, портит зубы.

    Чтобы осознать в полной мере, как напиток действует на тело, следует рассмотреть каждый из этих мифов более подробно. В мире было проведено довольно большое количество исследований, которые показали пользу и вред напитка. Давайте же к ним обратимся, чтобы познать истину.

    Влияет ли напиток на зубы?

    Можно ли пить газированную воду без вреда для зубов, ведь зубная эмаль сталкивается пусть и со слабой, но кислотой? Исследования показали, что такие напитки повреждают зубную эмаль не сильнее обычной питьевой воды, а уже тем более меньше травмирует зубы, нежели сладкие газированные напитки.

    Другие труды были направлены на изучение сладких газированных напитков. Те в самом деле оказывают сильное негативное воздействие на зубы, поскольку в ней содержатся не газы, а сахар. Негазированные сладкие напитки более пагубно действуют на зубную эмаль, нежели диетическая кола, в состав которой не входит сахар.

    Можно ли пить минералку во время похудения? Влияние на пищеварительную систему

    Многочисленные исследования показали, что газировка приносит неоспоримую пользу органам пищеварительной системы. Она способствует:

    • ликвидации запоров;
    • чувство насыщения не покидает более продолжительное время. Регулярное употребление газированных напитков замедляет процессы переваривания пищи, в результате чего приносит неоспоримую пользу при похудении. Но почему тут прослеживается и вред? Застой еды в органах пищеварения не может благоприятно отражаться на самочувствии;
    • улучшение глотательных рефлексов в результате стимулирования нервов, которые берут на себя функцию глотания. Если минералка холодная, наблюдается более выраженный эффект.

    Употребление минералки и состояние костей?

    Можно ли пить минералку при хрупкости костных тканей? Способствует ли она их укреплению или, наоборот, способствует их разрушению? Довольно большое количество людей убеждены в том, что газированные напитки пагубно воздействуют на состояние костей из-за своей высокой кислотности. Но, несмотря на это, множество лабораторных исследований показало, что карбонизация не отражается на состоянии костных тканей.

    В состав обычной минеральной воды не входит фосфор или же содержится в небольшой ее концентрации. Это свидетельствует о том, что на здоровье костей она никак не может отразиться.

    Польза минеральной воды для сердечно-сосудистой системы

    Что касается этой тематики, здесь проводилось довольно большое количество исследований, которые показали положительные результаты.

    Регулярное употребление газировки способствует снижению концентрации «вредного» холестерина в крови, а также снижает уровень сахара в крови, препятствуя тем самым развитию заболеваний сердца и сосудов.

    Но обратите внимание, что это касается напитков, в состав которых не входит сахар!

    Другие полезные свойства газированной воды

    Вода, на первый взгляд, не кажется отменным питательным веществом, однако, имеет жизненно важное значение для здоровья каждого человека. Увлажнение организма необходимо для полноценного и правильного его функционирования, в частности, способствуя перемещению питательных веществ от системы к системе, оказывает благоприятное воздействие на нервные клетки и разум.

    Противопоказания к применению минеральной газированной воды

    С пользой минеральной воды мы разобрались, теперь давайте поговорим о ее вреде. Газированные напитки служат причиной:

    • метеоризма;
    • вздутия живота;
    • отрыжки.

    Возникновение этих явлений обусловлено накоплением избыточного углекислого газа в организме человека. Вреда они не несут, однако, доставляют неудобства и дискомфорт, особенно это касается социального плана. Если ваш организм склонен к метеоризму и отрыжке, от питья минеральной воды перед выходом на улицу лучше воздержаться.

    Обратите внимание, что минеральная вода способна нанести серьезный урон человеческому организму, если человек страдает заболеваниями желудка. Кислотное и раздражающее воздействие способно послужить причиной резкого ухудшения состояния при наличии язвы.

    Зная о пользе и вреде минеральной газированной воды, вы самостоятельно можете лавировать ее применение в свой повседневный рацион. Если отсутствуют противопоказания, то нет весомых причин, чтобы отказываться от этого напитка, если вам он приходится по нраву.

    Источник: https://edim.guru/napitki/gazirovannaya-voda-polza-ili-vred-chto-soboj-predstavlyaet.html

    Ссылка на основную публикацию