Горизонта чи горизонту як правильно?

Що таке горизонт? Лінія горизонту. Визначення сторін горизонту. Азимут основних сторін

Інформація, необхідна для орієнтування на будь-якій місцевості, складається з трьох елементів: відстаней, напрямків і орієнтирів (різних предметів на місцевості). В енциклопедіях дають таке визначення горизонту: це видима оком лінія, по якій небо межує з поверхнею землі.

На флоті горизонт моря визначають трохи інакше. Ще з давніх часів флот мав власну навігацію і деякі власні визначення. У морській енциклопедії горизонт моря — лінія з'єднання неба і водної гладі. Погляд (візирний промінь), спрямований у бік цієї лінії, знаходиться в центрі видимої водної кола.

Як орієнтуватися в незнайомому місці

Орієнтирами на місцевості можуть бути будь добре видимі предмети, які чимось виділяються на загальному тлі. Це може бути масивний камінь чи скеля на рівній поверхні. У лісі таким орієнтиром може служити якесь дерево, відповідно, воно має якось виділятися на загальному фоні і кидатися в очі, щоб його було легше запам'ятати.

Що таке горизонт? Незалежно від того, в якій точці планети знаходиться людина, постійно навколо нього є простір: реально видима окружність — вона є лінією горизонту.Люди виявили на цій окружності кілька особливо виділяються точок.

Вони помітили, що зірки на небосхилі рухаються по колу, а одна з них як би на одному місці стоїть над самим горизонтом. Це Полярна зірка. Далі люди звернули увагу на властивість деяких намагнічених предметів, що знаходяться в підвішеному стані — вони завжди повертаються одним своїм кінцем в її напрямку.

І поступово на колі горизонту були намічені чотири основні точки (напрямку горизонту) — північ, південь, захід, схід. Ці назви сторін світу актуальні і сьогодні.

Визначення сторін горизонту

За допомогою Полярної зірки або спеціальним чином намагнічених предметів (компаса, астролябії) люди можуть, перебуваючи де завгодно на планеті, визначити північний напрямок, а далі, вставши лицем до нього, знайти по сторонах свого тіла решта основні напрямки: позаду — південь , праворуч — схід, ліворуч — захід.

Кут до горизонту і градуси

Кожна чверть окружності горизонту вміщає в себе 90 градусів. Площина горизонту розділена на невеликі рівні відрізки в кількості 360 штук — можна порівняти з зразковим кількістю днів у році. Кожен з таких відрізків був названий словом «градус» і отримав особистий порядковий номер — від 1 до 360.

Вважають градуси з певного місця — це точка горизонту, що знаходиться під Полярною зіркою. Від неї відлік ведеться вправо (за годинниковою стрілкою).

Визначення кута наступне: він утворюється двома променями, виходять із однієї точки (це курс математики середніх класів). Кожен градус кола — це певний кут.

Азимут основних сторін горизонту

Простий геометричний кут має два довільних променя. Це означає, що вони можуть бути спрямовані в будь-яку сторону простору. А у азимута є особливий промінь — він направляється в єдину сторону, на північ. Як відомо, в геометрії внутрішні кути мають максимальну величину до 180 градусів (розгорнутий кут), але азимут може бути і більше, тобто 0-360 градусів.

З цього випливає, що азимут — кут, який утворений двома променями, один з них спрямований на північ, другий — на орієнтир. Азимут основних сторін горизонту вимірюється в градусах і по ходу годинникової стрілки відраховується від нуля.

Вимірювання азимута на місцевості

Тепер трохи про напрямки світла. Лінія горизонту відзначається не тільки чотирма основними точками (це спрямовані з центру промені — північ, південь, захід, схід), але також і проміжними — розташованими посередині і знаходяться між двома основними.

Наприклад, між північчю і сходом під кутом 45 градусів проводиться проміжне напрямок. Воно позначається як північний схід. Точно такий же напрямок будується в кожній чверті круга. Таким чином виходить «Азімутная кільце», на ньому ще відзначаються напрямки в 22,5 градусів, що несуть допоміжну роль.

Вони позначаються, як північний схід-схід, північ-північний схід і т. Д.

Мандрівник з досвідом без праці визначить північний напрямок в будь-яку погоду і в будь-який час доби. Далі йому легко буде знайти потрібний напрямок і без компаса. Для цього знадобиться хороше знання Азімутная кільця.

Азимут — кут, який можна виміряти або побудувати. Його неважко накреслити олівцем на папері, а також на місцевості виміряти візирним променем (поглядом). На карті або в простому блокноті вимірювати і будувати азимути зручно простим кутоміром — транспортиром.

Для цього слід позначити точку центру, сторони горизонту. Далі по потребі прокреслити між ними прямі кути. Позначити на кресленні потрібну видиму точку і від неї циркулем призвести рух під кутом до горизонту, до точки півночі. Вийде кут, який і називається азимутом.

На звичайній карті є багато вертикальних ліній — це східний і західний край рамки та лінії прямокутних координат, мають напрям на північ. Але вертикальні лінії сітки іноді бувають не зовсім паралельні рамкам карти — утворюють деякий кут.

Він не дуже великий і тому зазвичай не враховується.

Наприклад, потрібно виміряти азимут маршрутної лінії з точки А в точку В. Транспортув центром (нульовий пункт) накладається на точку А, одна з його осей повертається так, щоб вона була паралельна вертикальних лініях карти, далі на градусної шкалою транспортира знімається відлік градусів від точки А до точки В.

Компаси

Компаси мають різну конструкцію. Найбільше поширення має компас, який був сконструйований в XIX столітті російським топографом Петром Адріановим. Назва у нього відповідне — компас Адріанова. У ті часи компаси виготовлялися з латуні, сьогодні їх роблять з пластмаси.

Компас Адріанова має п'ять складових частин: корпус, візирне кільце, лімб, магнітну стрілку і затиск.

Круглий корпус з'єднує і закріплює всі частини конструкції. У центр його вправлена сталева коротка голка, на неї насаджується стрілка.

Збоку знаходяться два прорізи, через них протягується ремінець, який затягується на руці, як годинник. Іноді кріпиться шнурок для носіння компаса на шиї.

Вгорі знаходиться паз з пружинками з латуні, з їх допомогою до корпусу кріпиться і обертається візирне кільце.

В візирне кільце вставлено скло, по верхньому його краю є два виступи — мушка і вічко. Під ними з внутрішньої сторони розташовуються два трикутних виступу, які покриті особливим складом, що світиться в темряві. Ці виступи є покажчиками і при поворотах кільця показують відлік в градусах на шкалі компаса.

Головна частина компаса — намагнічена стрілка. Її вирізають із сталевої пластинки. Кінець стрілки, що вказує на північ, теж покривається складом, що світиться в темряві. Щоб стрілка оберталася на голці легко, в її центрі розташовується маленький кришталик, що знижує гальмівну дію обертових деталей.

З нижнього боку є конусообразное поглиблення, їм стрілка спирається на голку, що забезпечує обертання по колу.Лімб — біле колечко з розподілами. Він схожий на азимутальное кільце. На ньому є один довгий штрих, який покритий світиться складом — це початок відліку поділок.

Ще є три точки, які також в темряві світяться, над ними розташовані букви, що позначають сторони світу. Кожне ділення компаса дорівнює трьом градусам.

Зажим — пружиниста металева пластинка, зігнута навпіл. Коли вона висувається назовні через щілину в корпусі, кінці пластинки стискаються, звільняючи стрілку компаса, і вона своїм кришталиком «сідає» на голку. Коли затиск вдвигается всередину компаса — пелюстки пружинки випрямляються, знімаючи з голки стрілку і притискаючи її до скла. У такому положенні компас закритий, і стрілка не діє.

Сучасні види компасів

Зараз практично всі туристи користуються спортивним рідинним компасом, з ним зручніше і легше працювати. Його стрілка розташовується в спеціальній капсулі, яка наповнена рідиною. Вона дозволяє стрілкою встановлюватися в північному напрямку протягом декількох секунд.

Існує велика кількість різних моделей спортивних компасів, їх лімб володіє більш точною ціною поділки — до 2 градусів. Капсула розташовується прямо на платі компаса, що має вимірювальну лінійку.

На самій платі, а також на капсулі нанесені паралельно розташовані лінії, які значно спрощують роботу з картами.

Сучасні компаси можна носити на зап'ясті, а також на шиї за допомогою шнурка.

Колба і плата їх виготовляються з ударопрочних матеріалів, вони відмінно працюють в різних кліматичних умовах.

Правила поводження з компасом

Потрібно берегти прилад від ударів, особливо це стосується рідинних виробів. Їх корпус виконаний у формі пластини, отже, вельми крихкий. Також слід уникати сусідства компаса з предметами з металу — це негативно впливає на магнітну стрілку. Коли компас не використовується, потрібно носити його на руці або шиї або просто прибирати в кишеню.

Правила роботи з компасом

Є чотири види дій з компасом:

  1. Знаючи, що таке горизонт, за допомогою компаса можна знайти його боку. Просто відкривається аретир, і стрілка сама покаже північний напрямок. Завдання виконано: визначивши північ, неважко знайти інші сторони світу. Для цього достатньо згадати про азимутальное кільце.
  2. Робота з картою по компасу. Потрібно зорієнтувати карту щодо сторін горизонту. Для цього вона повертається таким чином, щоб орієнтують лінії на карті були паралельні осі компасної стрілки, а верх цих ліній прямував в ту сторону, куди дивиться намагнічений північний кінець стрілки. Так, знаючи, що таке горизонт, можна грамотно орієнтуватися по карті. Компас кладеться на карту таким чином, щоб під ним проходила східна і західна сторона карти. Далі відкривається стрілка, після того як вона стане спокійною, слід повертати карту разом з компасом, поки лінія рамки і стрілка не будуть знаходитися на одній прямій. Потрібно впевнитися, що вони точно на прямій лінії, а верхівка карти «дивиться» точно на північ. Тепер карта розташовується правильно, зорієнтована в потрібному напрямку, і можна визначати готові напрямки на будь-які точки спостереження і місцеві предмети, тобто видимий горизонт.
  3. Зарубка пряма — дія провідника, який, знаючи азимут, намічає по ньому прохідні орієнтири, після чого рухається до потрібної мети.
  4. Зарубка зворотна — дія провідника, коли він, бачачи мету і знаючи, що вона сховається скоро з поля зору, визначає за допомогою компаса магнітний азимут на орієнтир-мету. Це допомагає шляхом прямих зарубок вийти в потрібне місце через розташовані один за одним прохідні орієнтири.

З цього випливає, що можливі два варіанти:

  1. Ні повного огляду місцевості, але є магнітний азимут потрібної мети (узятий з карти).
  2. Огляд місцевості є, і орієнтир видно. Припустимо, людина стоїть на пагорбі, оточений лісом, і знає, що коли почне рухатися, мета надовго сховається з його очей. І тоді йому доведеться пройти свій шлях по азимуту (прямим засічкам).

У першому варіанті азимут отриманий з карти, у другому — шляхом візування на ціль.

Компас Адріанова: пряма зарубка

  1. Покажчик мушки встановлюється на поділ лімба, яке відповідає потрібному азимуту.
  2. Стрілка компаса відкривається, і по ній орієнтується лімб, тобто нульштріх лімба підводиться під північний кінець стрілки шляхом обертання корпусу.

  3. Візування (пріщуріваніе ока) — потрібно дивитися на мушку через проріз вічка, далі око помічає вдалині певний предмет, який потрапив на мушку (прохідний орієнтир).
  4. Тепер проводиться контрольна перевірка того, чи правильно виконані 2 і 3 дії. Компас положення не змінює, далі стрілка закривається.

Пряма зарубка визначена, заодно обчислюється приблизну відстань до горизонту. Після цього можна податися на прохідній орієнтир, тут важливо його не втратити. Наприклад, в лісі візирний промінь (погляд) впирається в певну дерево, яке взято за прохідною орієнтир. Його слід гарненько запам'ятати і не плутати з іншими.

У якості подібних орієнтирів потрібно вибирати віддалені предмети, тому що, дійшовши до них, знову потрібно буде повторювати пряму зарубку. Операція ця займає чимало часу.

Визначення азимута на орієнтир видимий — зворотна зарубка

  1. Стрілка компаса відкривається, далі орієнтовно (приблизно) коригується лімб по стрілці. Мушка, також приблизно, направляється на орієнтир шляхом повороту візирного кільця.

  2. Далі лімб фіксується по стрілці і точно підганяється на орієнтир мушки.
  3. Далі виробляється перевірка нульштріха, якщо він збився з північного кінця , то друга дія повторюється.
  4. За лімбу знімається відлік, стрілка закривається.

Читайте также:  Ближче чи блище як правильно?

Прямі і зворотні засічки на компасі жидкостном

Пряма:

  1. Компас розміщується на карті так, щоб його бічна кромка стосувалася кінцевої і початкової точок руху.
  2. Обертається компаса повертається так, щоб ризики були паралельні на карті магнітному меридіану. Подвійна ризику повинна дивитися на північ.
  3. Далі карта забирається. Корпус тримається горизонтально і повертається, щоб північний кінець стрілки розташувався на корпусі між подвійний рискою. У такому положенні осьова лінія пластини буде вказувати напрям руху. Стежити на ходу за орієнтиром не потрібно, варто дивитися тільки, щоб стрілка не змінювала свого становища. Це гарантує витримку азимута в русі. Рідинний компас, на відміну від звичайного, тримає напрямок не тільки на ходу, але і на бігу. Слід тільки навчитися правильно його тримати в горизонтальному положенні.

Зворотній:

  1. Компас тримається в горизонтальному положенні, орієнтир направляється на бічну або осьову кромку корпусу.
  2. Потім капсула його обертається до тих пір, поки стрілка не опиняється між подвійний рискою, вказуючи точно на північ. Далі потрібно дивитися, скільки градусів показується на лімбі близько осьової лінії.

Тепер азимут отриманий, потрібно записати його в блокнот. Знаючи, що таке горизонт і азимут на потрібний орієнтир, можна сміливо йти в дорогу, роблячи зарубки, рухаючись до потрібної мети через прохідні орієнтири.

Але не потрібно забувати, що кожній людині властиво допускати помилки в усьому, в тому числі і в роботі з компасом.

Будь-хто може помилитися абсолютно різними способами: переплутати кінці стрілки, зорієнтувати неточно лімб, неправильно візувати потрібний предмет. Будь-яка помилка може обійтися дуже дорого.

Тому що, перебуваючи в незнайомому місці, особливо далекому від населених пунктів, неважко заблукати. Отже, мандрівникові потрібно бути дуже уважним і перевіряти себе кілька разів.

Мінус компаса Адріанова в тому, що стрілка його дуже рухлива, і досить важко її встановити точно на нульовий штрих лімба. Розумніше класти компас на будь-яку опору для більшої точності. Підійде пеньок у лісі чи просто палиця, встромлена в землю.

І все одно слід перестраховуватися — робити зарубки не одному, а кільком людям на двох і більше компасах. Кожен черговий провідник має дублера: удвох вони одночасно роблять зарубки. Якщо їх результати зійшлися, то все нормально.

Якщо вони розходяться чуть-чуть, то береться середнє значення. Але коли розрахунки взагалі не збігаються, то роботу потрібно переробити повністю.

У поході рух поділяється на два варіанти: жорсткий азимут (без карти строго по азимуту) і рух по ситуації (по просіках, стежках, дорогах), в останньому випадку група додатково орієнтується на зразковий напрям руху (керівний азимут).

Досить часто в дорозі неможливо рухатися по візирні променю, бо заважають перешкоди: річки, болота, круті узгір'я, зарослі хащами лісові ділянки. У цьому випадку застосовується наступний тактичний прийом: чергуються поперемінно відхилення від азимута. Наприклад, одна перешкода обходиться ліворуч, інша — праворуч. Після кожного обходу подальший напрямок коригується.

Коли рух йде по азимуту, відхилення на три градуси дає орієнтовне зміщення точки виходу на п'ять відсотків. Тому і прокладається Азімутная хід через проміжки (орієнтири) окремими відрізками.

Уміння поводитися з картою і компасом — основні навички мандрівника.

Володіючи навиками орієнтування на місцевості, знаючи, що таке довжина горизонту і вміючи орієнтуватися по азимуту, мандрівник ніколи не заблукає на незнайомій йому місцевості, де б він не знаходився.

Тому слід приділити всім цим речам більше уваги, збираючись вирушити в поїздку або похід.Що до вибору компаса, тут вирішує кожен для себе, що йому зручніше.

Источник: https://olympica.com.ua/659664-shho-take-gorizont-liniya-gorizontu-viznachennya-storin-gorizontu-azimut-osnovnih-storin.html

Що таке горизонт? Визначення, горизонт що це?

Вимовляючи слово «горизонт», приходить тільки одне основне значення цього слова. Виникають приємні відчуття і спогади прекрасних картин.

Дивлячись вдалину, погляд стикається з лінією, яку називають горизонтом. Відповісти на питання, що таке горизонт, можна дуже просто.

Горизонт — це видиме місце, де небо стикається з землею або водним простором. Горизонтом називають все, що видно навколо. Насправді горизонт — це видима поверхня землі навколо нас.

А місце, де небо сходиться з землею чи водною гладдю, називається лінією горизонту.

Перебуваючи на рівному просторі можна дивитися вдалину від себе у різні боки на відстань близько двох-трьох метрів. При цьому якщо піднятися вище, то і лінії огляду збільшаться, горизонт розшириться. До лінії горизонту неможливо дійти, постійно намагаючись наблизитися до неї, вона віддалятиметься.

Горизонт розрізняють по чотирьох напрямках: північному, південному, західному і східному. Також не варто забувати про північно-східний, південно-західний, південно-східний і північно-західний частині горизонту – це його проміжні величини.

Правильно розпізнавати сторони горизонту на будь-якій місцевості це означає орієнтуватися в просторі.

У місті і в лісі досить складно визначити сторони горизонту, так як видима поверхня сходження землі з небом закрита в одному випадку будівлями, в іншому деревами.

Наявність горизонту доводить окружність земної кулі, так як до країв лінії трохи закруглюються.

Як визначити сторони горизонту

Для того щоб добре орієнтуватися на місцевості необхідно правильно визначати сторони горизонту.

Коли сонце розташоване в південній стороні неба, то це полудень. Тіні падають в північну сторону. Повернувшись обличчям на північ, за спиною залишиться південь. Праворуч буде схід, а ліворуч — захід. Давайте розглянемо, як визначити сторони горизонту?

  • Ясний день – по Сонцю і напрямку полуденної лінії за допомогою годин.
  • У нічний час – по Полярній зірці. Вона завжди над Північним полюсом.
  • Похмура погода – варто покладатися на особливості місцевості.

Для того щоб краще орієнтуватися на місцевості люди створили компас. Компас влаштований досить просто. Циферблат з вказівкою напрямку півночі, півдня, сходу і заходу. У центр кріпиться сталевий намагнічена стрілка, яка завжди показує на північ. Після того, як за допомогою компаса був визначений північ, визначити інші сторони буде легше.

Уявний горизонт

Горизонт у кожної людини свій, і тому він називається мислений. Все залежить від положення, з якого людина намагається побачити лінію горизонту: сидить, стоїть, знаходиться на якій-небудь височини. Горизонт завжди знаходиться на рівні людських очей і безпосередньо залежить від того, в якому положенні знаходиться людина.

Тому для людини, що піднявся на узвишшя: гору, останній поверх житлового будинку – горизонт буде видно далі, ніж у того, хто вирішив сісти на землю.

При виявленні власного горизонту згодом закономірно те, що об’єкт, який знаходиться нижче лінії горизонту, бачиться зверху, а об’єкт, який розташований вище лінії горизонту, бачиться знизу.

Якщо при спостереженні виникають які-небудь горизонтальні лінії, то при видаленні або наближенні ці лінії або піднімаються до горизонту, або опускаються до нього, але ніколи не перетнуть горизонт.

Як визначити видимий горизонт

Для того щоб визначити видимий горизонт знадобитися склянку з водою.

Стакан, наповнений до країв водою, піднімається на рівень очей, таким чином, щоб вода в склянці злилася з краями склянки. Це і буде видимий горизонт в даному випадку.

Кожен художник у своїх картинах використовує лінії горизонту в незалежності, що зображено на картині. За обрій береться певна лінія або точка і на підставі неї розташовуються подальші об’єкти, які розміщуються або зверху, якщо вони знаходяться вище означеного місця, або знизу.

Горизонт на картинах додає пропорційності предметів і фігур, тим самим вирівнюючи їх сприйняття.

Також горизонт використовується фотографами для додання знімків особливою хитромудрості. В основному використовується поняття завалений горизонт. В даній формі зображення на фотографії виходить занадто нахилених в один бік, ніби під час зйомки фотограф або фотоапарат падав.

Насправді значення у слова горизонт набагато більше і це поняття поширилося досить широко і знаходить місце практично в будь-якій сфері діяльності.

Горизонт в філософії

У філософії горизонт має дві сторони по відношенню до одного об’єкту: зовнішню і внутрішню. Зовнішня сторона показує зв’язок об’єкта з навколишнім світом. Внутрішня сторона вказує на взаємодію з яким-небудь певним об’єктом або предметом.

Зовнішній і внутрішній горизонти в залежності від ситуації можуть перетинатися. Взаємозв’язок зовнішнього і внутрішнього горизонту дозволяє проаналізувати конструктивні можливості потенційних дій.

Основна мета аналізу злиття всіх потенційно можливих конструктивних рішень.

Горизонт очікування

Такий термін може використовуватися в літературі. Читач, бачачи перед собою книгу і її назву, а також рецензію чи опис про що книга, очікує певного сюжету або подій, налаштовується на будь-які думки і почуття. Після прочитання твору складається загальна думка про нього. І тоді порівнюється реальне відчуття від прочитання з тим самим першим враженням – горизонтом очікування.

Горизонт очікування для авторів це читачі і критики.

Розбіжність горизонту очікування з прочитані літературним твором викликає нерозуміння написаного і тягне за собою втрату інтересу до твору.

Основне завдання піднесеної літератури — підвищити якість і рівень горизонту очікування. Необхідно розширення спектру емоцій і почуттів читача.

Горизонт і інвестиції

Горизонт для інвестицій це певна кількість часу, як правило, строго обмежена, за який необхідно досягти певний результат:

  • отримання прибутку;
  • ефективність від вкладень;
  • виправданість вкладень;
  • накопичення певної суми.

Інвестиційний горизонт для кожного свій і досягається різними способами. Основа інвестиційного горизонту це:

  • конкретна мета, без відступів і застережень;
  • суворо встановлений термін;
  • аналіз способів досягнення мети;
  • прорахунок ризиків та оцінка доцільності цієї затії.

Горизонт має ще одне значення. У ґрунтознавстві значення слова застосовують для того, щоб охарактеризувати шари грунту і встановити вік шарів будь-якої породи. Ґрунтовий горизонт це вертикальний розріз вглиб земної кори. Основа вивчення це те, як формувався ґрунт протягом певного часу. У процесі вивчення грунтів визначається склад і вік ґрунту.

Источник: https://poradi.com.ua/diznajsya-vse/shho-take-gorizont-viznachennya-gorizont-shho-tse.html

Почему нужно заваливать горизонты правильно

Это может показаться одним из самых простых действий в фотографии: выравнивание горизонта.

Большинство фотографов старается, чтобы горизонт на фотоснимках был прямым, но обычно этому уделяется не особо пристальное внимание. А почему? Ну, потому что выравнивание горизонта — очень простая задача.

Не так ли? На практике, однако, выравнивание видимой границы неба с землей требует большей осторожности, чем многие думают. 

Вы не можете просто полагаться на «виртуальный горизонт» своей камеры или инструмент автоматического выпрямления при постобработке. Человеческое восприятие уровня горизонта — более сложно. Давайте разберемся по порядку. 

Простые случаи 

Иногда выравнивание горизонта вовсе не сложно. В ситуациях, когда он полностью ровный, вокруг нет очевидных отвлекающих факторов, например, морских пейзажей или больших полей. В такой ситуации откорректировать линию действительно просто.

NIKON D800E + 24mm f/1.4 @ 24mm, ISO 100, 20 seconds, f/11.0

Однако простые случаи попадаются намного реже, чем вы думаете. Чаще всего, что-то в снимаемой сцене приведет к тому, что горизонт окажется неровным или изогнутым. В от дельных случаях, возможно, даже не видно четкого горизонта. Эти ситуации делают проблему намного сложнее. 

Перцептивный горизонт 

Каждая фотография имеет свой перцептивный, или визуально воспринимаемый, горизонт — угол, под которым изображение выглядит ровно. 

Перцептивный горизонт не всегда согласуется с реальным горизонтом.

Другими словами, — это когда вы используете пузырьковый уровень на верхней части своей камеры, и он говорит, что изображение полностью ровное, но ваши фотографии визуально воспринимаются сильно наклоненными.

То же самое можно сказать и о виртуальном горизонте в камере, который уверяет фотографа не верить глазам своим и считать заваливший весь снимок на бок ровной ограничивающей линией.

Причина? Если удаленные объекты на вашей фотографии наклонены, например, как на фотографии ниже, где длинная гряда проходит посредине кадра, они должны функционировать в качестве новой горизонтальной линии. Если это не так, ваше фото не будет выглядеть ровным, независимо от того, насколько хорошо вы выравнивали камеру относительно реального горизонта в снимаемой сцене. 

Читайте также:  Ближче чи блище як правильно?

NIKON D800E + 105mm f/2.8 @ 105mm, ISO 100, 1/10, f/16.0

Нужно помнить, что визуально воспринимаемый горизонт не всегда соответствует «технически правильному» горизонту. 

Более сложные случаи

Большинство фотографов соглашаются, что когда на фотоснимке присутствует неравномерная холмистая линия горизонта, необходимо наклонять камеру, чтобы изображение выравнивалось. Но у фотографов-пейзажистов возникают ситуации намного сложнее. 

Иногда совершенно другие визуальные сигналы могут сделать фото наклонным. Например, снимок ниже красноречиво демонстрирует это, так как горизонт на фотографии ровный, но для многих людей изображение будет иметь сильный наклон.

NIKON D5100 + 18-55mm f/3.5-5.6 @ 32mm, ISO 100, 6 seconds, f/22.0

Вот эта же фотография с наложенной горизонтальной линией. Линия отмечена немного ниже горизонта, чтобы лучшим образом проиллюстрировать все вышесказанного. 

Если вы видите четкий наклон в исходном изображении, о чем это говорит? В случае, который мы рассматриваем, ответ располагается на другом уровне фотографии — визуальный горизонт фиксируется по волнам, вымывающимся на берег. Из-за наклонной природы пляжа и эти линии кажутся наклонными.

Таким образом получается, что каждый визуальный сигнал на фотографии говорит зрителю о том, что изображение слишком наклонено вправо вниз. Единственная линия, которая кажется плоской, — это сам горизонт, который недостаточно силен, чтобы перевесить все контрпримеры на переднем плане.

 

Это не единственный случай, когда сложно понять что же выступает истинным горизонтом на снимке. Человеческую визуальную систему легко обмануть, если сделать все правильно. Взгляните на рисунок ниже. Вы видите четкий наклон (верх налево, низ направо). 

На самом деле это не так. Данное изображение полностью ровное, но подавляющее большинство людей увидят в нем неоспоримый наклон, так как мозг человека видит по отдельности каждый сегмент и воспринимает его наклонным, что и создает впечатление общей наклоненности. 

Приведенный пример ничем не отличается от фотографий. Даже если горизонт в вашей фотографии является технически ровным, соответствующим ориентировочным линиям в программе для постобработки, это вовсе не означает, что линия горизонта и выглядит ровно.

https://www.youtube.com/watch?v=YR4ufE9gJVc

Что можно посоветовать начинающим фотографам? Приспосабливайтесь к визуально воспринимаемому горизонту, так как это лучший способ сделать свои фото интересными для постороннего зрителя.

Какие еще возникают ситуации, влияющие на возможность выровнять горизонт? 

  1. Общий неравномерный наклон в снимаемой сцене.
  2. Заметное искажение объектива.
  3. Простое отсутствие горизонта в некоторых изображениях.
  4. Другие обманчивые визуальные линии.

Что вы можете сделать в таких случаях, то есть в большинстве случаев? 

Рекомендации следующие: стремиться к передаче визуальной линии горизонта, а не технической. В большинстве случаев вы хотите, чтобы ваши фотографии выглядели ровно, даже если технически ровными они не являются.

Чтобы добиться подобного результата, следите внимательно за любыми линиями, которые попадают в ваш кадр.

Вполне вероятно, что в вашей композиции есть дерево, которое будет казаться наклонным, или полоски на переднем плане, влияющие на кажущуюся прямолинейность изображения. 

Не используйте слепо опцию «автоматического выпрямления» в своем программном обеспечении при постобработке изображения. То же самое касается пузырькового уровня или линий виртуального горизонта в камере.

Даже рисование горизонтальной линии на ЖК-экране для выравнивания изображения не будет стопроцентно надежным.

И хотя эти методы работают в определенных ситуациях, они определенно не всегда будут соответствовать перцептуальному горизонту.

Еще один совет, который стоит упомянуть: попробуйте зеркально отразить изображение в горизонтальной плоскости при постредактировании. Посмотрев на новую версию, вы увидите фотографию в новом свете, включая потенциальные проблемы с горизонтом, который могли и не заметить изначально. 

Отразите фотографию зеркально по горизонтали

Кроме того, стоит периодически пересматривать свои старые фотографии и проверять выглядит ли на них горизонт ровным и горизонтальным. Посмотрев свежим взглядом вы сможете оценить свои усилия и получившуюся работу и понять не стали ли недостатки кочевать из работы в работу. 

Достаточно ли этих советов, чтобы все ваши фотографии стали выглядеть ровненькими? По всей видимости, нет.

Выравнивание своих снимков в соответствии с визуальным горизонтом, требует некоторого времени и практики для освоения. На самом деле, наверное, стоит признать, что советы не могут помочь всем безусловно.

Каждый человек видит мир по-своему. (То, что выглядит абсолютно ровным для вас может показаться наклонным кому-то другому.) 

Тем не менее, стоит попробовать. Заваленный горизонт во многих случаях будет свидетельствовать о непрофессионализме или спешке.

Неровный горизонт иногда и только иногда выступает в роли  фишки и специально задуманного нюанса. А для большинства фотографов ровная, четко горизонтальная линия соединения неба с землей — то, что нужно.

Не забывайте об этом, когда собираетесь снимать, например, пейзажную фотографию.

Источник: http://fotogora.ru/zavalivat-gorizonty-pravilno/

Горизонт. Сторони горизонту

Slide 1

ЯК ОРІЄНТУВАТИСЯ НА МІСЦЕВОСТІ

Slide 2

ПОВТОРЮЄМО ПРОДОВЖ РЕЧЕННЯ ВЕЛИКІ ПЛАНЕТИ СОНЯЧНОЇ СИСТЕМИ … ЗА РОЗМІРАМИ ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ ЗАЙМАЄ … ВІДСТАНЬ ВІД ЗЕМЛІ ДО СОНЦЯ… КОЖНА ПІВКУЛЯ ПОДІЛЯЄТЬСЯ НА … ТЕПЛОВІ ПОЯСИ

Slide 3

ЦЕ ЦІКАВО ТИЖДЕНЬ У СТАРОДАВНІХ РИМЛЯН ТРИВАВ 8 ДНІВ ТИЖДЕНЬ У СТАРОДАВНІХ ГРЕКІВ ТРИВАВ 10 ДНІВ ТИЖДЕНЬ У СТАРОДАВНІХ СКІФІВ ТРИВАВ 8 ДНІВ АБО 3 ВЕЛИКИХ ТИЖНІ ПО 10 ДНІВ, АБО 6 МАЛИХ ПО 5 ДНІВ ТРИВАЛІСТЬ КАЛЕНДАРНОГО МІСЯЦЯ- 30 ДІБ 10 ГОД 29 ХВ 4 С НА ШИРОТІ 60 -34 МОЖНА СПОСТЕРІГАТИ ЯВИЩЕ- БІЛІ НОЧІ З КІНЦЯ БЕРЕЗНЯ ДО КІНЦЯ ВЕРЕСНЯ З 28 СІЧНЯ ДО 13 ЛИСТОПАДА

Slide 4

СЛОВНИЧОК ГОРИЗОНТ ЛІНІЯ ГОРИЗОНТУ СТОРОНИ ГОРИЗОНТУ ОСНОВНІ СТОРОНИ ГОРИЗОНТУ ПРОМІЖНІ СТОРОНИ ГОРИЗОНТУ ОРІЄНТУВАННЯ КОМПАС ГНОМОН ФЛЮГЕР

Slide 5

ЩО Я ЗНАЮ ЩО Я ХОЧУ ДІЗНАТИСЯ ЩО ТАКЕ ГОРИЗОНТ? ЩО НАЗИВАЮТЬ ЛІНІЄЮ ГОРИЗОНТУ? ЯКУ МІСЦЕВІСТЬ НАЗИВАЮТЬ ВІДКРИТОЮ? ЗА ЯКИХ УМОВ ГОРИЗОНТ ШИРШАЄ? ЯКІ ОСНОВНІ СТОРОНИ ГОРИЗОНТУ ВІДОМІ? ЩО ОЗНАЧАЄ ОРІЄНТУВАТИСЯ НА МІСЦЕВОСТІ?

Slide 6

КОРОТКИЙ КОНСПЕКТ ПО ТЕМІ ЧАСТИНА ЗЕМНОЇ ПОВЕРХНІ, ЯКУ ЛЮДИНА БАЧИТЬ НАВКОЛО СЕБЕ- ГОРИЗОНТ

Slide 7

УЯВНА ЛІНІЯ, ДЕ НЕБО НІБИ З'ЄДНУЄТЬСЯ З ПОВЕРХНЕЮ ЗЕМЛІ- ЛІНІЯ ГОРИЗОНТУ

Slide 8

ПІВНІЧ ПІВДЕНЬ ЗАХІД СХІД ОСНОВНІ СТОРОНИ ГОРИЗОНТУ: ПІВНІЧ, ПІВДЕНЬ, ЗАХІД, СХІД

Slide 9

ПРОМІЖНІ СТОРОНИ ГОРИЗОНТУ: ПІВНІЧНИЙ ЗАХІД, ПІВДЕННИЙ ЗАХІД, ПІВНІЧНИЙ СХІД, ПІВДЕННИЙ СХІД

Slide 10

НА АРКУШІ ПІВНІЧ ПОЗНАЧАЮТЬ УГОРІ, ПІВДЕНЬ-УНИЗУ, ЗАХІД- ЛІВОРУЧ, СХІД-ПРАВОРУЧ

Slide 11

ОРІЄНТУВАТИСЯ НА МІСЦЕВОСТІ- ОЗНАЧАЄ ВМІТИ ВИЗНАЧИТИ СТОРОНИ ГОРИЗОНТУ

Slide 12

ОРІЄНТУВАННЯ ЗА КОМПАСОМ РУХЛИВА НАМАГНІЧЕНА СТРІЛКА ПРУЖИНА КОРПУС ШКАЛА

Slide 13

СТАТИ ОПІВДНІ ОБЛИЧЧЯМ У БІК СВОЄЇ ТІНІ. ПЕРЕД ТОБОЮ- ПІВНІЧ, ЗА СПИНОЮ — ПІВДЕНЬ. ПРАВА РУКА ПОКАЖЕ- СХІД, ЛІВА- ЗАХІД ОРІЄНТУВАННЯ ЗА СОНЦЕМ

Slide 14

У Північній півкулі Сонце знаходиться о 7.00 на сході, о 13.00 — на півдні, о 19.00 — на заході. ОРІЄНТУВАННЯ ЗА СОНЦЕМ

Slide 15

ОРІЄНТУВАННЯ ЗА СОНЦЕМ Гномон — давній астрономічний інструмент для визначення часу, конструкція у вигляді вертикальної жердини, що відкидає тінь на горизонтальний майданчик

Slide 16

ОРІЄНТУВАННЯ ЗА СОНЦЕМ ПІВНІЧ ПІВНІЧ ПІВДЕНЬ ПІВДЕНЬ відео

Slide 17

Полярна зірка завжди знаходиться на півночі ОРІЄНТУВАННЯ ЗА ЗОРЯМИ

Slide 18

ОРІЄНТУВАННЯ ЗА МІСЦЕВИМИ ОЗНАКАМИ Флюгер – пристрій для визначення напрямку вітру

Slide 19

ОРІЄНТУВАННЯ ЗА МІСЦЕВИМИ ОЗНАКАМИ Мох чи лишайник покриває стовбури дерев, камені і пні з північної сторони; якщо мох росте по всьому стовбурі дерева, то на північній стороні його більше, мурашники, як правило, знаходяться до півдня від найближчих дерев і пнів; південна сторона мурашника більш полога, чим північна

Slide 20

Ягоди і фрукти швидше набувають зрілого забарвлення (червоніють, жовтіють) з південного боку; навесні трава на північних окраїнах лісових прогалин і галявин, а також з південної сторони окремих дерев, пнів, великих каменів росте густіше ОРІЄНТУВАННЯ ЗА МІСЦЕВИМИ ОЗНАКАМИ

Slide 21

ОРІЄНТУВАННЯ ЗА МІСЦЕВИМИ ОЗНАКАМИ Кора дерев з північної сторони звичайно грубіше і темніше, ніж з південної

Slide 22

ОРІЄНТУВАННЯ ЗА МІСЦЕВИМИ ОЗНАКАМИ На південних схилах навесні сніг тане швидше, ніж на північних

Slide 23

ОРІЄНТУВАННЯ ЗА МІСЦЕВИМИ ОЗНАКАМИ На деревах хвойних порід смола більше накопичується з південного боку

Slide 24

ОРІЄНТУВАННЯ ЗА МІСЦЕВИМИ ОЗНАКАМИ З південного боку пагорбів ґрунт сухіший

Slide 25

ПЕРЕВІРЯЄМО ЩО ТАКЕ ГОРИЗОНТ? ЩО НАЗИВАЮТЬ ЛІНІЄЮ ГОРИЗОНТУ? ЯКУ МІСЦЕВІСТЬ НАЗИВАЮТЬ ВІДКРИТОЮ? ЗА ЯКИХ УМОВ ГОРИЗОНТ ШИРШАЄ? ЯКІ ОСНОВНІ СТОРОНИ ГОРИЗОНТУ ВІДОМІ? ЩО ОЗНАЧАЄ ОРІЄНТУВАТИСЯ НА МІСЦЕВОСТІ?

Slide 26

ВКАЖІТЬ СТОРОНИ ГОРИЗОНТУ ПІВНІЧ ПІВДЕНЬ ЗАХІД СХІД

Slide 27

ПІД СКЛОМ ЗНАХОДЖУСЬ Я, НА ПІВНІЧ І НА ПІВДЕНЬ ДИВЛЮСЬ, ЯКЩО ЗІ МНОЮ ПІДЕШ,- НАЗАД ДОРОГУ ЛЕГКО ЗНАЙДЕШ. ВІДГАДАЙТЕ ЗАГАДКИ

Slide 28

Я НА ВИГЛЯД КРУГЛОЛИЦЕ, НАЧЕ БАНЯ НА ДЗВІНИЦІ, ЩИРИМ ЗОЛОТОМ ГОРЮ СХІД І ЗАХІД ПОКАЖУ. ВІДГАДАЙТЕ ЗАГАДКИ

Slide 29

ПІВЕНЬ ОДНОНОГИЙ- ДО ПАЛИЦІ ПРИВ'ЯЗАНИЙ,- ВІН НЕ СПІВАЄ, НЕ ЛІТАЄ, НІС ЗА ВІТРОМ НАПРАВЛЯЄ ЙОГО НАПРЯМ ВИЗНАЧАЄ. ВІДГАДАЙТЕ ЗАГАДКИ

Slide 30

ВЕРТИКАЛЬНО Я СТОЮ, ЯСНИМ ДНЕМ, В ПОЛУДЕНЬ, ЧІТКО НА ПІВНІЧ ПОКАЖУ. ВІДГАДАЙТЕ ЗАГАДКИ

Slide 31

О І , СХІД РОЗВ'ЯЖИ РЕБУСИ

Slide 32

РОЗВ'ЯЖИ РЕБУСИ е ДЕ ПІВДЕНЬ

Slide 33

РОЗВ'ЯЖИ КРОСВОРД 1 4 3 2 С Х І Д 1. Якщо опівдні стати обличчям у напрямку своєї тіні і розвести руки в сторони, то права рука показуватиме на Пологий схил мурашника повернутий на П І В Д Е Н Ь ПІВНІЧ ЗАХІД Крутий схил мурашника повернутий на Якщо опівдні стати обличчям у напрямку тіні, то ліва рука буде показувати на

Slide 34

МАЛИНА ГАРНО РОСТЕ З ПІВДЕННОЇ СТОРОНИ ЯБЛУНЯ ГАРНО РОДИТЬ, КОЛИ ПЕРША БАЧИТЬ СХІД СОНЦЯ ГОРІХ НЕ ЛЮБИТЬ ЗАХОДУ І СХОДУ ГРУША НАЛИВАЄ ПЛОДИ ПРИ ЗАХОДІ СОНЦЯ ГОРІХ МАЛИНА Я Б Л У Н Я Г Р У Ш А

Slide 35

Компас — це прилад, що допомагає зорієнтуватися відносно сторін світу. Ще задовго до європейців найпростіший магнітний компас виготовили та широко застосовували китайські мореплавці, використовуючи для цього магнітний залізняк.

У 12 столітті в Європі з'явилися свої зразки магнітних компасів — магнітну стрілку насаджували на пробку, що плавала в посудині з водою.

Пізніше, у 14 столітті, компас був вдосконалений: магнітну стрілку розміщували на вістрі, що знаходилося у центрі паперового кола з розподілами. ЦЕ ЦІКАВО

Источник: http://www.slideboom.com/presentations/834657

Поняття про лінію горизонту

В малюнку та живописі побудова зображення прив’язана до лінії горизонту.  Щось реалістично зобразити просто неможливо без цієї лінії, бо вся робота відштовхується від неї.

Так що таке горизонт?
Будь хто із впевненістю скаже, що горизонт то красива далека стрічка блакитного серпанку на краю землі, а ще місце, де небо зустрічається із землею. І буде правий, особливо, якщо перед нами широкий степ, або безкрайнє море.

Тут горизонт нічим не закритий і лінія горизонту вільно тягнеться далекою туманною полосою.

Але що робити коли ландшафт не зовсім рівний і горизонт не скрізь проглядається? Лінія горизонту пройде по верхівкам гір, які граничать із небом, чи варто шукати її нижче?
Вважається, що поверхні далеких водойм наближені до лінії горизонту. Так поверхня моря чи річки на самому далекому плані може підказати де знаходиться горизонт, і високі гори не стануть на заваді в цьому випадку.

Ну а якщо горизонту зовсім  не видно і перед нашими очима лише дерева, будівлі, або взагалі стіни кімнати? Як знайти лінію горизонту?

Існує «уявний горизонт» який співпадає із рівнем очей художника, і саме цікаве, мабуть, в тому, що  горизонт у кожного свій. Все залежить від висоти рівня очей, від того стоїте ви, чи сидите,  знаходитесь на вершині якоїсь гори, чи навпаки — в долині.

Уявімо, що ви із друзями якимось казковим чином потрапили в світ картини розміщеної вище, і стоїте  на тому ж місці де знаходився художник, біля струмочка, посеред кущів.

Зрозуміло, що поки всі стоять поряд, то і краєвид для всіх однаковий, але якщо один із групи підніметься по схилу на кам’яний міст, то горизонт для нього трохи відкриється і винирне із-за верхівок кущів. А тепер уявімо, що другий ваш товариш, що поруч із вами, просто присяде зачерпнути води.

Читайте также:  Ближче чи блище як правильно?

  Його горизонт опуститься нижче вашого і вже не кущі, а високі травинки і каміння опиняться на рівні його очей.

В усіх трьох випадках горизонт знаходиться на рівні очей глядача в залежності від  місця його перебування: піднявся товариш на міст — піднявся і горизонт, спустився — опуститься  горизонт, сховавшись за кущами, присяде — горизонт опуститься ще нижче і вже не тільки кущі, а і трава його закриватиме.

Виходить, що лінія горизонту прив’язана до наших очей і художнику  для роботи необхідно обрати одне єдине місце, адже в одній композиції лінія горизонту на папері може бути проведена лише одна. Із ліні горизонту, зазвичай, починається малюнок і предмети що знаходяться вище лінії горизонту (вище ваших очей), зображуються над нею, а ті, що нижче – під нею.

Якщо просто, то можна сказати, що горизонт буде там, де знаходиться рівень очей. Більш точно визначити цю лінію можна за допомогою склянки із водою. Слід склянку води підняти до рівня очей так, щоб поверхня води на стінках сосуду зійшлася в одну лінію – ця лінія співпаде із лінією горизонту. Ось  досить гарна ілюстрація із старого підручника.

А тепер приклад так званого «орлиного горизонту» коли відкривається краєвид із висоти.

А це приклад низького горизонту, коли присівши, можна бачити травинки над горизонтом.

До речі, малюючи натюрморт, художник також обов’язково відмічає для себе лінію горизонту.

Тут лінія пройшла трохи вище горличка вази і обруча металевої підставки.  Будь горло вази і обруч підставки на рівні очей, окружності не було б видно, вона б витяглась у пряму лінію як вода у прикладі із склянкою.

Взагалі, цією коротенькою розповіддю тема лінії горизонту не може бути вичерпана.

  Про  високий чи низький горизонт в композиції і про сприйняття глядачем твору я писала в «Безкоштовних уроках по композиції» в статті Роль лінії горизонту. Дуже раджу

Источник: http://www.prostalogika.com/uk/freelessons/72.html

Упражнение Горизонт: как научиться, правильная техника подводящих элементов для выхода в планш

Привет всем моим читателям и тем, кто случайно попал на статью. Сегодня я расскажу вам о горизонте. Это сложное упражнение, которое требует хорошей физической подготовки, отлично накачивает плечи и множество других мышц.

В статье я опишу как грамотно подготовиться к выполнению элемента и не травмироваться, разберу частые ошибки новичков и бывалых, научу как делать упражнение горизонт. Даже если вы зеленый новичок или ваши попытки в осваивании элемента с треском провалились, после изучения моей статьи вы сможете пошагово усвоить технику выполнения горизонта в домашних условиях.

Что это за упражнение

Этот элемент пришёл из спортивной гимнастики. Теперь он активно демонстрируется в уличном фитнес направлении workout. Горизонт или планш это удержание тела на прямых руках, в позиции точно параллельно полу. Кисти рук находятся на уровне пояса.

Какие мышцы работают

При выполнении горизонта у вас будут активно задействованы:

  • Мышцы плеча: в основном передняя и средняя дельта.
  • Трицепсы.
  • Малая и большая круглые мышцы.
  • Большинство мышц спины и живота.
  • Группа грудных мышц.

Также нагрузку получают ягодичные, бедренные мышцы, т.к. они удерживают ноги в горизонтальном положении.

Польза и вред упражнения

Как и в любом виде спорта в данном элементе есть достоинства и недостатки. Я считаю, что польза от планша очевидна. Это упражнение, которое наверняка прибавит рельеф плечам, увеличит дельты и трицепсы, укрепит весь торс. Планш несет сильную статичную нагрузку, поэтому при его выполнении активно сгорает висцеральный жир.

Вред от горизонта можно получить только при неправильном исполнении или нарушении методики подготовки к нему.

Противопоказания

Как тренер с длительным стажем я бы настоятельно не советовал делать горизонт если у вас:

  • Травмы одного или нескольких суставов руки (лучезапястный, локтевой, плечевой).
  • Вывихи или слабые связки пальцев рук.
  • Протрузия или грыжа позвоночника.
  • Травмы позвоночника.

Правильная техника выполнения и виды упражнения

Прежде чем перейти к подготовке, хочу вам рассказать о правильной технике выполнения горизонта. Предпочтение отдам планшу на полу и на стуле:

На полу

Подходы к упражнению: из положения лежа на полу, с обычного наклона и опоры на руки, переход в горизонт со стойки на руках. В итоге должен получиться горизонтальный упор на прямых руках. Где тело точно горизонтально земле, кисти рук для его уравновешивания стоят на полу в районе пояса, поясница не проваливается, ноги и носки вытянуты.

На стуле

После удержания баланса можете попробовать выполнить элемент на стуле. Для этого возьмите 2 стула и упираясь в них кистями, вытяните тело с подогнутыми ногами наверх. Для выхода в элемент укладывая тело горизонтально перемещайте его вперед. В процессе работы над телом выпрямляйте ноги. Для начинающих настоятельно рекомендую положить вниз матрац или подушки.

Элемент выполняется: на полу, на брусьях, на турнике, на стульях. Начать я рекомендую с метода исполнения планша на полу. Есть 2 техники горизонта:

  • Ноги врозь, чем шире вы их раздвинете, тем проще удержать баланс.
  • Конечный самый сложный – ноги вместе.

Обучение упражнению горизонт

Для подготовки к элементу есть целый ряд подводящих упражнений, которые нужно освоить. Важно их поэтапная проработка. Перед тем как пробовать упражнения на статику, необходимо подготовить мышцы рук отжиманиями и упражнениями с грузом. Ваши плечи должны достаточно укрепиться, чтобы вес держать мышцами, а не суставами.

Какие упражнения нужно выполнять:

  • Упражнения с гантелями или штангой

Возьмите в руки гантели или штангу. Ухват снаряда ладонями вниз. Необходимо поднимать его перед собой на прямых руках. Также с гантелями и штангой полезно делать статику. Для этого поднимите прямые руки со снарядом на уровне плеч и удерживайте их столько сколько сможете.

Развивают мышцы плеча и круглые мышцы спины. Упражнение выполняйте со смещением тела вперед. Если такое положение у вас не получается сразу, начните смещать вес вперед постепенно на каждой тренировке. В итоге должно получаться не менее 20 отжиманий с руками у пояса.

Отжимания с ногами у стены. Методика та же что и в упражнении выше, упор руками у пояса, только ноги (носки) приставлены к стене. Не нужно ими упираться, ступни должны скользить. Я для этого упражнения снимаю кроссовки и остаюсь в носках, так легче достичь нужного эффекта. Мышцы будут готовы к горизонту, когда вы сделайте не менее 20 отжиманий по 3 подхода.

У этого упражнение несколько вариантов выполнения:

  1. С упором на трицепсы. Исходное положение ладони и стопы на полу, равновесие на кистях. Для начала можете немного сгибать руки. Упираясь коленями в локти или трицепсы, оторвите согнутые ноги отпола, приподнимите поясницу. Попытайтесь удержать баланс.
  2. Без упора. Все то же самое, только колени не упираются в трицепсы, вес всего тела держится на прямых руках. Постепенно поднимайте спину в горизонтальное положение, ноги подогнуты.
  • Подготовка к горизонту с отрывом ног

Это подводящее упражнение можно начинать после усвоения первых трех. Примите положение упор кистями в пол, прямое тело перенесено немного на руках вперёд, носки на полу. Начинайте поднимать ноги наверх, и держите такое положение сколько сможете. В начале пути это будут доли секунды, но постепенно время статики элемента увеличится.

  • Горизонтс подвижной опорой

Для этого понадобится любая динамическая опора (фит бол, натянутый или резиновый жгут петлей, закрепленный на турнике). Поместите стопы на мяч или в петлю, прямыми руками упритесь в пол и начинайте смещать тело вперед. Задача задержаться в крайней точке как можно больше.

Пример тренировки для подготовки к горизонту

Вариант 1

  1. Поэтапно, круговыми движениями разомните суставы рук: лучезапястные, локтевые и плечевые. Начните с маленькой амплитуды, постепенно наращивая её. Минимум по 8 кругов.
  2. Наклоны головы вперед-назад и из стороны в сторону от 8 раз.
  3. Корпус: наклоны вправо-влево, круговые движения корпусом 20 раз.

  4. Наклоны вниз в разных комбинациях 10 – 20.
  5. Наклон вниз выход прыжком наверх 20.
  6. Боксирование руками для начала 30 раз, потом постепенно увеличивайте.
  7. Потяните дельты. Прижать левой рукой правое плечо к груди, поменять руки. Время растяжки по ощущениям.
  8. Подтягивания на турнике от 5 раз.

  1. С руками у пояса, ноги на полу, начать от 5 довести до 20 раз 3 подхода.
  2. Ноги у стены, начать от 5 довести до 20 раз по 3 подхода.

Подъем гантели от 4 кг или грифеля штанги (для подготовленных) перед собой на прямых руках, ладони вниз. С гантелями руки можете чередовать.

Со штангой будьте аккуратней, делайте наполовину меньше, от 10 постепенно довести до 30 с гантелями 3-4 подхода.

  • Статика. Удерживайте гантели на уровне груди и на уровне пояса сколько сможете, до 30 сек для продвинутых.
  • Планка
  1. На прямых руках 10-60 сек.
  2. Боковая на прямой руке 10-60 сек.

Растяжка мышц, участвующих в тренировке, дыхательные упражнения.

После месяца тренировок в этом режиме добавляем упражнения на статику и равновесие.

Вариант 2

  • Разминка как в первом варианте.
  • Отжимания.

С руками у пояса, ноги на полу, от 7 до 20 раз по 3-4 подхода.

Первый месяц практики упражнения делайте с упором на трицепс, старайтесь удержать равновесие как можно дольше.

  • На прямых руках, удерживайте баланс как можно дольше.
  • Горизонт с подвижной опорой.
  • Лучше выполнять на мате или с подушкой, баланс как можно дольше.
  • Горизонт с отрывом ног. Руки должны быть прямыми. В каждый отрыв пытайтесь зафиксировать планш. От 5 раз до четкой фиксации.
  • Заминка.
  • Растяжка мышц, участвующих в тренировке, дыхательные упражнения.

Первый месяц я рекомендую наращивать мышечную массу и брать пару упражнений на статику – вариант №1. Один день тренировка, два дня отдых.

Начиная со второго месяца чередуйте нагрузки: понедельник, четверг – вариант №1, среда, суббота – вариант №2.

После достижения результата, тренировки надо продолжать. Каждую из них заканчивайте готовым горизонтом и увеличивайте время чистого исполнения элемента.

Советы по тренировкам

Даже имея перед глазами примеры тренировок вы можете не учесть некоторые тонкости.

Разминка и растяжка

Я вам рекомендую делать хорошую разминку перед тренировкой и растяжку после. Помните разминка — это база, которая убережёт вас от травм. Тщательно прорабатывайте все суставы, для горизонта акцент на плечевые, локтевые и лучезапястные.

Их проработку можете делать в прыжках, заодно будет кардио нагрузка. После выполнения каждого упражнения между подходами не сидите, а разминайте те мышцы, которые не прорабатывались.

После выполнения всех подходов упражнения немного растяните те мышцы, на которые была нагрузка.

Подходы и повторения

В отжиманиях нужно добиться от 20 повторений по 3 – 4 подхода. С гантелями 3 – 4 подхода по 30-40 повторений. Со штангой достаточно 2 – 3 подхода по 7-8 повторений.

Элементы в статике нужно удерживать как можно дольше, в идеале от 10 секунд без дрожания. Нагрузку распределяйте поэтапно от простого к сложному.

После выполнения каждого элемента делайте заминку или растяжку мышцы, на которую приходилась нагрузка.

Частые ошибки

На тренировках я сталкиваюсь со следующими ошибками учеников:

  • Сгибание рук в локтях.
  • Поддержка локтями или плечами тела.
  • Выгибание спины, в частности поясницы.
  • Задирание ягодиц наверх.
  • Согнутые ноги.

Внимательно отнеситесь к этим ошибкам и старайтесь их не совершать. Горизонт — это сложный технический элемент, поэтому при его освоении тело пытается облегчить нагрузку, но силой воли надо контролировать грамотность выполнения.

В среднем ученики, которые приходят ко мне совсем новичками осваивают этот элемент за 6 месяцев кропотливой работы. Их мышечная масса заметно увеличивается, а выносливость преумножается во много раз.

Ну и напоследок, посмотрите видео урок по технике.

На этом все. Вы узнали, как сделать горизонт, теперь вперед к тренировкам и результат не заставит себя долго ждать. Всем пока. Подписывайтесь на мои статьи, из них вы узнайте еще много нового и интересного. Не забывайте делиться с друзьями полезностями в соцсетях.

Источник: http://fit-ness24.ru/uprazhnenie-gorizont/

Ссылка на основную публикацию